Як загар корисним зробити і опіків уникнути?

Як загар корисним зробити і опіків уникнути?

Влітку хочеться перетворення: білий відтінок шкіри дратує. У жаркі дні пляжі заповнені такими, що загорають, оскільки усі хочуть швидше отримати красивий і рівний загар.

Перша і головна помилка в тому, що багато хто проводить на сонці неприпустиму кількість часу, забуваючи про те, що загар — явище тимчасове, а зморшки, отримані від тривалої дії сонячних променів, залишаться назавжди. Бажаного результату добитися нескладно, потрібно лише дотримуватися деяких правил прийому сонячних ванн.

Сонце максимально активно з полудня(12 − 00) до 16 − 00. Загоріти в цей проміжок часу можна швидше за звичайний, але вірогідність отримання сонячних опіків зростає в рази. Буває, що і сонцезахисні креми не дуже допомагають, навіть якщо ними користуватися регулярно, щоб створити шкірі максимальний комфорт.

Сонцезахисні креми бувають двох видів: з вмістом речовин, що поглинають(що адсорбують) сонячні промені, або речовин, що утворюють на шкірі захисний шар, що екранує сонячні промені. Ці засоби сприяють появі рівного загару і оберігають шкіру від опіків. Вибір сонцезахисної косметики дуже великий. Є креми, які разом з сонцезахисною функцією зволожують, вітамінізують і знімають роздратування.

Якісний крем повинен обов'язково містити вітаміни-антиоксиданти(А, З і Е). Саме вони попереджають різні ушкодження вільними радикалами, яких може викликати ультрафіолет. У сонцезахисних кремах важливий рівень захисту — знак SPF.

Наприклад, SPF 8 означає, що шкіра буде захищена від почервоніння впродовж 80 хвилин(якщо ви обгораєте за 10). Надійніше за засіб з чинником захисту 15. Наносити їх рекомендується щодня перед виходом на сонці. Головне правило — чим світліше шкіра, тим сильніший захист від сонця їй потрібно. Креми з високим чинником захисту(більше 30) використовуються за рекомендацією лікаря або при дуже активному сонці.

Свій фототип визначити неважко:

  • Перший — це люди з дуже блідою шкірою і рудуватим волоссям. На сонці без захисту їм не можна знаходитися більше 10 хвилин.
  • Другий — світла шкіра і світле або русяве волосся. Перебування цих людей на сонці обмежене 20 хвилинами.
  • Третій — шкіра злегка смуглява і світле або каштанове волосся. Володарі цієї зовнішності можуть знаходитися на сонці без захисту протягом півгодини.
  • Четвертий — світло-коричневий відтінок шкіри і темне волосся. Їх власний захист найдовший — 40 хвилин.
  • П'ятий і шостий фототипи практично не обгорають і фотозахисних кремів не потребують.

Володарям жирної шкіри варто віддати перевагу гелям, а сухий — молочку і крему.


Сонцезахисні засоби наносяться на шкіру хвилин за 20 − 30 до виходу під сонячні промені.

Якщо крем не водостійкий, то його необхідно використати після кожного купання. Одяг не завжди оберігає від дії ультрафіолету(бавовна, наприклад, пропускає 60% сонячних променів), тому перед тривалою прогулянкою варто нанести крем і під костюм або сукню. Щоб на шкірі не з'явилися пігментні плями, перед походом на пляж не слід користуватися дезодорантом і духами.

Обличчя вимагає особливого захисту. Зараз дуже популярні зволожуючі креми для особи з сонцезахисним ефектом. В крайньому випадку можна скористатися кремом для тіла, але увечері необхідно зробити охолоджувальну маску, щоб оживити втомлену шкіру. Вії і брови на сонці вигорають, тому їх можна заздалегідь пофарбувати в салоні, а сонцезахисний бальзам для волосся обереже їх від пересушування. Засоби, призначені для використання після загару, закріплять колір, зволожать шкіру і уповільнять процес відлущування клітин.

Якщо сонячний опік отриманий, прохолодний душ зменшить біль. Обгорілі ділянки шкіри необхідно обробити речовиною з охолоджувальним і протизапальним ефектом, наприклад, з соком алое або настоєм м'яти.

Можна змішати 1 столову ложку натертої моркви з яєчним білком і накласти суміш на проблемні місця хвилин на 20. Рослинну або вершкову олію використати для лікування опіків не можна.

Якщо на шкірі з'явилися пухирі, слід звернутися до лікаря.


Надрукувати  

Схожі матеріали