Як виховати чемпіона

Як виховати чемпіона

Чемпіон - це найвищий титул у спорті. Це людина, впевнена у своїх силах. Чемпіон - успішний спортсмен, який завжди готовий прийти на допомогу тим, хто робить тільки перші кроки в спорті. Яким же чином можна сформувати подібні якості у своїй дитині?

Дисципліна

Якщо ваша дитина займається спортом, то треба привчити її до того, що заняття (тренування) вона повинна відвідувати регулярно. Дитині разом з батьками необхідно скласти розпорядок дня, якому вона повинна слідувати неухильно. Багато тренерів стверджують, що дисципліна в дитячому спорті багато в чому схожа на дисципліну в армії, що здебільшого відповідає дійсності.

Самооцінка

Ця якість формується все свідоме життя. Отже, якщо ви вирішили підвищити її рівень, ви можете це зробити в будь-який момент. Виховуйте в дитині почуття поваги до оточуючих і самого себе. Де він може навчитися цього, як не у власній родині? Головне, показати підростаючому поколінню гідний приклад. Не будьте занадто суворими - це може зашкодити самооцінці дитини

Тренування

Дуже важливо, щоб дитина відчувала почуття задоволення від процесу тренувань, щоб їй подобалися заняття і змагання. Було б ідеальним, якби він прагнув швидше зробити домашнє завдання, щоб якомога раніше виявитися не тренуванні.

Батьки не повинні втручатися в процес тренувань, повністю довіряючи професійним навичкам тренера. Вони повинні допомагати йому, дбаючи про свою дитину, і регулярно водити її на заняття. Батькам важливо підтримувати інтерес дитини до спорту, розмовляти з нею про нові досягнення, можливості, успіхи та невдачі. Звертайте увагу на емоційну сторону дитини. З "ясовуйте причини його переживань і допоможіть їм справлятися з ними. Таким чином, тренер повинен тренувати, а батьки - допомагати і морально підтримувати дитину.

Харчування

Одну з найважливіших сторін чемпіона займає харчування. Думаю, всі розуміють, що тут існує пряма залежність: чим якісніше буде харчування у вашої дитини, тим легше їй буде досягти намічених висот. Необхідно уникати смаженої та жирної їжі, чіпсів, "" шкідливих напоїв "" типу Кока-коли, Пепсі-коли, Фанти тощо. Для майбутнього чемпіона важливі натуральні продукти, які будуть забезпечувати його енергією і основним будівельним матеріалом (білки, жири, вуглеводи) в правильних пропорціях. Дуже важливо організувати правильний питний режим, де звичайна вода переважатиме над іншими рідинами. Норма вживання води становить 30 мг/кг на добу.

Змагання

Тут теж треба отримувати задоволення. Змагання - це процес, результат від якого не повинен впливати на заохочення для дитини. Це просто спосіб, щоб оцінити роботу за певний проміжок часу. Якщо ви бачите в своїй дитині майбутнього чемпіона, то буде краще, якщо ви обговорите з тренером деякі деталі занять, а якщо дозволяє матеріальне становище, то і скласти план індивідуальних тренувань. Визначіться, яких висот хоче досягти ваше чадо. Виходячи зі здібностей вашої дитини, ви можете скласти план її розвитку в спорті на 10-15 років вперед: скільки і які медалі він хоче виграти, в яких змаганнях брати участь.



Надрукувати  

Схожі матеріали