Як укладати однорічну дитину спати

Як укладати однорічну дитину спати

Існують певні правила, що допомагають укладати однорічну дитину спати. Дуже важливо, щоб малюк навчився засипати самостійно, без присутності батьків, це допоможе йому в майбутньому стати впевненою не закомплексованою людиною.

Інструкція

1. У кожної дитини сон асоціюється з певними речами, тому дорослим важливо розуміти, що? повинно передувати засипанню їх малюка. Наприклад, якщо мама годує грудьми дитину перед сном, вона не зможе заснути без цього ритуалу. Тому не варто давати дітям перед сном їжу або пиття. Також не треба вкачувати немовля.

2. Необхідно виробити біля крихти звичку засипати в один і той же час. Встановіть певну годину, коли ви будете укладати спати однорічну дитину, і незабаром цей час стане для неї знаком того, що пора в ліжко.


3. Намагайтеся зробити так, щоб дитина засипала без вашої присутності. Нехай поруч з ним буде іграшка, ковдра або соска. Несподівано прокинувшись вночі, він буде шукати не вас, а свого улюбленого плюшевого друга, а оскільки той завжди поруч, малюк засне спокійно.

4. Виробіть ритуал, який дитина повинна пройти перед сном, і ніколи не змінюйте її. Нехай малюк знімає одяг, вішає його на стільчик. Нехай він знає, що ви, побажавши йому на добраніч, обов 'язково вийдете з кімнати. Якщо хтось із родичів буде укладати його спати, то ритуал повинен залишатися таким же. Регулярність і повторюваність дій дуже важлива. Засипати малюк повинен завжди у своєму ліжечку.

5. Активні ігри варто перенести на денний час, діти погано засипають, якщо активно рухаються перед сном. Спокійна обстановка, свіже повітря (відкривайте кватирки) сприяють хорошому засипанню і міцному сну. Денний сон може супроводжуватися невеликим шумом і світлом, а вночі дитина повинна спати в повній темряві і без шуму.


6. Діти дуже чутливі, вони прекрасно розуміють, коли батьки нервують. Якщо в сім 'ї щось відбувається, дитина не повинна цього помічати. Намагайтеся тримати себе в руках при будь-якій ситуації, здоров 'я вашої дитини найцінніше на світі.


Надрукувати