Як навчити дитину грати у футбол

Як навчити дитину грати у футбол

Футбол вважається основним видом спорту практично в будь-якій країні. Мінімальна кількість необхідного інвентарю (ворота і м 'яч) робить його доступним для кожного. І зовсім не обов 'язково записуватися в спеціальні секції. Можна грати прямо у себе у дворі і навіть вдома, починаючи з самого юного віку.

Вам знадобиться

  • - м 'яч;
  • - дві пластикові пляшки;
  • - м 'які іграшки.

Інструкція

1. Перевагою футболу є той факт, що для цього виду спорту немає ніяких перешкод - навіть маленький зріст не стане перешкодою (наприклад, як в баскетболі і волейболі). Починайте навчати своє дитя грі в футбол, починаючи з півтора років, коли малюк навчитися впевнено і добре бігати, не падаючи через кожних два-три кроки.

2. Купіть, зшейте на замовлення або виготовте самостійно захисну екіпіровку: налокітники або наколінники. Це убезпечить вашого крихітка від синців, отриманих під час численних падінь.

3. Накачайте м 'яч. Він повинен бути пружним, не надто твердим і не м 'яким. Використовуйте м 'ячики різної ваги для своїх тренувань. Проводьте більшу частину занять з м 'ячем, що висить на мотузці і прикріплена до палички. Це істотно заощадить час на підготовку - не доведеться постійно бігати за м 'ячем, який так далеко закинув улюблений синок або дочку в момент чергової подачі.

4. Навчіть дитину правильного удару по нерухомому м 'ячу. Покажіть, як це робити з розбігу і з місця. Покажіть малюку воротарську подачу м 'ячика - його вибивання з ручок коліном і ніжкою. Почніть вчити веденню м 'яча. Покажіть техніку падіння на 1916 при прийнятті спроби зачепити м 'яч ногою в момент падіння.

5. Внесіть поняття штрафного удару. Змінюйтеся ролями - ваша дитина повинна бути то захисником, то нападником. У віці, починаючи з півтора років, гра у футбол з дорослою людиною дуже корисна - малюк відразу переймає всі правила. Крім того, грати можна навіть вдома, поставивши в якості воріт дві іграшки з боків.

6. Відпрацьовуйте розучені елементи. По закінченню одного-двох місяців приступайте до розучування нових. Покажіть крихті удари головою і п 'ятою. Навчіть його влучати м 'ячем у ціль (для цього візьміть пляшку або м' яку іграшку).


Надрукувати  

Схожі матеріали