Вагітність є самим довгожданим моментом для кожної жінки. Це свого роду диво, про яке усі мріють. І коли, нарешті, воно трапляється, відразу виникає багато питань. Чи можна вагітним займатися спортом? Який час? І чи треба взагалі?

Сон для людини дуже важливий, особливо для вагітних. Адже від того, наскільки краще себе почуватиме жінка в положенні, залежатиме здоровий розвиток плоду. Під час вагітності жіночий організм постійно стикається з підвищеними навантаженнями. Здоровий і міцний сон допоможе відновити сили. Проте майбутнім мамам слід знати, як треба правильно спати, щоб отримати заряд бадьорості і енергії на цілий день.

Виношуючи малюка, кожна матуся намагається думати не лише про себе. Її постійно тривожить здоров'я що ще не народився крихітки. У цей період жінки переглядають свої звички, побоюючись будь-яких загроз для дитини. У них в пріоритеті стає правильне харчування і неспішні прогулянки на свіжому повітрі. Багато матусь замислюються і про підтримку фізичної форми, тому цікавляться, які вправи можна робити вагітним, щоб зміцнити м'язи і підготувати організм до майбутніх пологів.

Багато майбутніх мам, які ледве дізналися про своє нове положення, з нетерпінням чекають, коли ж нарешті почне з'являтися помітний для оточення животик. Вони регулярно оглядають себе перед дзеркалом, порівнюють свій зовнішній вигляд з виглядом інших вагітних і навіть трохи засмучуються, якщо у інших майбутніх мам живіт росте швидше, ніж їх власний. Таким вагітним нерідко здається, що якщо об'єм їх талії не збільшується, то це говорить про те, що вагітність протікає неправильно, тому вони прагнуть дізнатися, на якому місяці вагітності з'являється живіт.