Жити тут і зараз

Жити тут і зараз

Мікс Перегляди: 176

Усе життя проходить менше ніж за 2.294 тижнів. Хто я зараз? Ким я хочу бути? Чому в моєму житті раз у раз виникають одні і ті ж граблі? Як перестати бути прошлонавтом?

Люблю Пелевина за місткі терміни, ідеально передавальні сенс життя величезної кількості сучасних людей. Наприклад - пани прошлонавти. Озирніться навкруги - їх неміряно. І загляньте про всяк випадок в дзеркало. Інтенсивності їх життя не позаздрить і черепаха. Пани і пані прошлонавти талановито маніпулюють минулим. Вони віртуозно оперують словами на подібності "карма", "доля", "гороскоп". Cмотрят в сьогодні і завтра через учора і дуже давно. Зависають у минулому, переживаючи одні і ті ж події надцатилетней давності. Їм важко відсторонитися від того, чого давно вже немає. Скільки їх(нас) - саме звідти, з минулого, що будують плани і мрії, обмежують свої можливості минулими поразками і досвідом з давно прожитого життя?


Я теж колись була прошлонавтом. І мій шлях в сьогодні і завтра, як не дивно, був тісно пов'язаний з самим як там не є минулим. Він розпочався з однієї розмови з моєю 80-річною бабусею, яка одного разу з властивою старим людям простотою піднесла мені дуже зрозумілий урок на своїх древніх рахунках. Знаєте, такі довоєнні рахівниці із засаленими дерев'яними кісточками? Бабуся перераховувала на них гроші, сидячи у віконці маленької сільської автобусної каси. І на них же як би мимохідь і граючи, показала мені жахливі цифри, які пізніше стали точкою відліку мого нового майбутнього.

Проста арифметика

Арифметика бабусі була елементарно простою і тому страхітливою. За допомогою дерев'яних кісточок вона прикинула справжню тривалість усвідомленого життя звичайної людини.

70 років(так бабуся оцінювала середню тривалість життя односельців) х 365 днів = 25.550 днів


25.550 – 1.460 (це 4 роки на початку життя, коли ми об'єктивно не впливаємо на її наповненість) = 24.090 днів

24.090 – 8.030 (у добі 24 години, з яких ми спимо 8 - разом - 1/3 частина життя) = 16.060 днів.

16.060/7 (днів в тиждень) = 2.294 тижнів.

"Тобто усе життя проходить менше ніж за 2.294 тижнів", — спокійно і зовсім невимушено резюмувала моя 80-річна бабуся. Її давно вже немає. Але надряпані нею на жовтій блокнотній сторінці розрахунки я зберігаю досі.

Це потім я побачу сотні роликів в YouTube про цінність кожної хвилини життя. Це потім ученние намалюють карти, на яких розкладуть по календарних днях життя людини, і кожна її хвилина впишеться в абсолютно чітко відведений осередок, а усе життя цілком - уміщатиметься на А4. Але саме тоді, на жовтому блокнотному листі з чотирма математичними діями, переді мною уперше постало головне питання: а що я робитиму зі своїми дорогоцінними 2.294 тижнями?


Досить швидко я прийняла рішення "почати нове життя" і зробити "найважливіший крок" - переступити рису, за якою залишиться моє минуле. Я тут же вступила у своє нове майбутнє - назвемо його "щастя". І тут же спіткнулася об табличку "все і відразу", миттєво вилетівши в кювет цього самого життя. Причому викинуло мене туди зовсім не "все", а саме "відразу".

Я багато разів потім ще спотикалася і падала - то об своє "якщо вже робити, то ідеально", "або все або нічого" і тому подібне. Рідше застрявала на етапі "б": "була б я старше/молодше/худее", "якби я раніше знала", "якби я поступила в інший внз" - залежно від того, що з'являлося або відбувалося в житті моїх знайомих і друзів різних періодів.

Рішення, яке зрештою вивело мене на прямій(більш-менш) і прогнозований(плюс-мінус) шлях, як усе геніальне, виявилося дуже простим і уміщалося на тетрадному листі. Це були шість питань. Простих і чесних.

Ось вони:

Хто я зараз? Ким я хочу бути?

Чим я насправді хочу займатися?


Чому мій настрій, почуття власної значущості і важливості тримається/залежить тільки на близьких і/або друзях?

Чому я постійно худну і завжди на дієті?

Чому в моєму житті раз у раз виникають одні і ті ж граблі?

Чому я кожного разу запитую у інших, як краще, якщо точно розумію, що "як краще" для мене можу знати тільки я?

Покрокова інструкція, яку я собі виписала, виглядала теж досить просто:


Крок № 1. Зробити вибір

Або створювати себе своїми щоденними рішеннями - або продовжувати жити за сценарієм, написаним кимось для вас(насправді, як правило, не для вас).

Крок № 2. Створювати стосунки з самим собою

"Стосунки з собою" - це усе те, що залишається у вас без чужих оцінок, думок, завдань, суджень - без усього чужого. Це усе те, що є у вас, коли інших просто немає.

Крок № 3. Знайти свою справу

Не роботу, не хобі, не захоплення - ваша Справа. У створення чого ви(я) готові вкладати силу, емоцію, енергію - і що повинні отримати натомість - гроші, емоції, спілкування? Не соромтеся. У цьому кроці дуже важливий баланс: займатися своєю справою важливо так само, як і отримувати за цю гідну, у тому числі фінансову, винагороду.

Крок № 4. Договір з собою

Цей крок можна було навіть винести в початок плану. Треба домовитися, нарешті, з собою, що помилки/провали/промахи - це невід'ємна і дуже важлива частина шляху. Полюбити свої невдачі і помилки - вони допомагають рухатися вперед. Той, хто починає і помиляється, все одно буде завжди попереду того, хто навіть не починає.

Крок № 5. Витерти з підкірки свого мозку слово "ніколи"

Коли ти домовляєшся з собою не робити певних речей - не є солодкого, не кричати на дитину, не пропускати тренування - тобі простіше не робитиме усього цього, якщо ти не заганятимеш себе в пастку слова "ніколи". Треба прийняти думку, що іноді ти все ж можеш піддатися слабкості і з'їсти шматок торта. Іноді ти можеш розлютитися. Іноді ти можеш проїхати повз спортзал. Тільки іноді - це саме іноді. Як розшифровує тлумачний словник - "в деяких, окремих випадках". Не забувайте про це.


З планом закінчили. Залишилися індикатори - маячки, які показуватиму, чи на вірному ви шляхи. Задавайтеся питанням у кінці кожного прожитого дня:

Як я сьогодні просунувся до своєї мети?

Що з того, що я зробив, наближає мене до мети або віддаляє мене від того, ким я хочу стати і куди хочу прийти?

Ну і найважливіше контрольне питання:

Для чого мені це усе?

Якщо у вас є відповідь на нього, відмінно. Якщо доки немає - я рада, що ви почали його шукати. Шукати сенс в тому, що ви робите і заради чого живете.

Я не люблю називати себе "успішною людиною", усупереч багатьом атрибутам успішності в моєму житті і незважаючи на мою роль коуча(а коуч не може учити інших бути успішними, не будучи таким особисто). Я теж перманентно випробовую незадоволення собою і постійне бажання розвиватися і бути краще. Але я точно можу назвати себе щасливою людиною. Саме тому, що я навчилася жити зараз, не відкладати на завтра. Навчилася дивуватися і радіти цій "миті між минулим і майбутнім", який і називається життям.

Надрукувати