Як зробити своє життя краще? Особистий досвід

Людей, які по-справжньому уміють насолоджуватися життям, насправді не так вже і багато. Для більшої частини моїх знайомих життя — це одноманітна метушня з будинку на роботу, до супермаркету і назад. Якщо для вас ланцюжок "будинок — робота — продуктовий магазин — дитячий сад — будинок" теж стала способом життя, замисліться, чи не пора щось поміняти?

Я хочу розповісти про особистий досвід змін в житті. Пару років назад я теж жила неначе за схемою. Однакові дні, однакове зайняття, що не приносить особливого задоволення. Просто тому що так потрібно. Потрібно робити прибирання, потрібно йти на роботу, потрібно варити борщ. Але в якийсь момент усі ці одноманітні дії стали доганяти на мене таку тугу, що я трохи не впала в депресію.


Прокинувшись одного разу уранці, я вирішила, що ні за що більше не житиму за звичною схемою! Насамперед я подзвонила на роботу і, пославшись на застуду, узяла пару вихідних. Потім я відправилася снідати. Але не на кухню, а в найближче кафе. Моєму здивуванню і радості не було межі. Виявляється, це так просто і весело сидіти в кафе на літній веранді, слухати музику і пити ароматну каву з булочкою!

Дивно, але після незвичайного сніданку у мене з'явився такий заряд бадьорості, що я за пару годин провела в квартирі генеральне прибирання, приготувала обід і вечерю. Коли усі домашні справи були перероблені, я узяла красивий зошит і вирішила написати в ній те, як можна зробити своє життя краще. Ви теж можете так зробити.

Складаючи в зошиті свій новий розпорядок життя, я постаралася включити в нього все, чого мені колись хотілося: похід в кіно і театр, прогулянку в парку, поїздки за місто по вихідних, шопінг, басейн і фитнес. Туди ж я наклеїла красиві тематичні картинки, вирізані з журналів, щоб вони нагадували мені, яким прекрасним може бути життя, коли в ній є різноманітність і розваги.


Якщо ви вирішите скласти свій особистий розпорядок, намагайтеся особливо не перебільшувати, але і не зменшувати свої матеріальні можливості. Наприклад, щотижневий відпочинок на Мальдівах доступний далеко не усім, а ось поїздку за місто на вихідних ви собі цілком можете дозволити, тим більше що ви її заслужили!

Не слід відмовляти собі і в різних приємних дрібницях, таких як купівля нового стильного ежедневника або красивої шпильки для волосся. Такі дрібниці коштують недорого, а настрій піднімають дуже сильно.

Частіше бувайте на свіжому повітрі, гуляйте в парках і садах, здійснюйте уранішні пробіжки. У моєму районі пробіжки здійснювати ніде, тому я купила собі бігову доріжку і розмістила її на балконі. До речі, хоч займаюся спортом я удома і мене ніхто не бачить, на мені завжди красивий білосніжний спортивний костюм, а не домашній одяг.

Між іншим, зайняття спортом істотно покращує якість життя. Головне — вибрати для себе відповідний вид спорту. Комусь більше підходить біг або їзда на велосипеді, комусь плавання, а комусь проста гімнастика. Усі люди різні, у нас різна фізична підготовка, різний вік і різний темперамент. Важливо вибрати той вид спорту, який не лише підтримуватиме вас в хорошій формі, але і приноситиме задоволення від зайняття.

Балуйте себе, даруйте собі подарунки, водите себе в ресторани! Любіть себе, і тоді ваше життя стане яскравіше і цікавіше!



Надрукувати