Як впоратися з сонячними опіками?

Як впоратися з сонячними опіками?

Незалежно від того, скільки ще часу до кінця літа, питання сонячних ванн залишається актуальним для багатьох. Як же зробити так, щоб не було боляче за безцільно спалені плечі? Саме цій темі присвячений наш сьогоднішній матеріал.

Якщо уникнути негативного впливу сонця не вдалося, то залишається тільки терпіти і в міру сил боротися з наслідками опіку. У такій ситуації у людини порушується нормальна теплорегуляція організму, температура тіла підвищується, з'являються млявість, почервоніння особи, щедре потовиділення, головний біль, порушується координація рухів.


Спершу необхідно виключити подальші контакти з сонячними променями — не треба використати сонцезахисний крем, це вже не допоможе, навпаки, може пошкодити роздратованій шкірі і посилити ситуацію. Просто відійдіть в тінь.

Потім треба прийняти просте знеболююче, таке, що містить аспірин або ібупрофен — вони перешкоджають утворенню токсичних речовин, із-за яких шкіра червоніє і опухає, і допомагають впоратися з головним болем.

Для зняття болю і високої температури підійде і прохолодна ванна, але не варто приймати душ, оскільки струмені води можуть пошкодити обпалену шкіру. Не можна протирати обпалене місце спиртовими розчинами, щоб полегшити біль, оскільки спирт сушить шкіру, а її, навпаки, необхідно зволожити.

Для цього використайте гіпоалергенні зволожуючі засоби — молочко, лосьйони або спреи. Молочко і крем краще наносити м'якою губкою або тканиною, щоб зайвий раз не травмувати шкіру. Рекомендується завжди мати в аптечці і при поході на пляж протиопікові мазі і спреи, наприклад, "олазоль", "Бепантен", "Пантенол".

Якщо спеціального засобу під рукою немає, то можна використати будь-який інший зволожуючий косметичний крем — для особи, рук, зони навколо очей. Найбільш ефективними будуть креми, що містять алое віра, екстракти ромашки, календули і вітамін Е: ці компоненти допомагають шкірі вбирати вологу і утримувати її довгий час.

Також можна змастити шкіру борним вазеліном або зробити компрес з розчину календули, для чого необхідно розвести настоянку календули в холодній воді в пропорції 1:10.

При сонячному опіку необхідно пити якомога більше рідини — вода, несолодкий чай і морс. А від алкоголю доведеться відмовитися, оскільки він зневоднює організм.

На народні засоби покладатися не варто — вони не вилікують опік, а тільки на деякий час знімуть біль і охолодять шкіру. Дуже поширена помилка, що опік потрібно змастити чимось жирним — наприклад, рослинною олією. Насправді, через це утворюється плівка, що закупорює шкіру, і, таким чином, стан тільки посилюється.


Сметана теж не рятує від опіку, вона дійсно може охолодити шкіру, точно так, як і вода, але із-за її жирності знову ж таки утворюється плівка. Краще просто є холодну сметану в якості природного жарознижуючого засобу.

Усупереч деяким радам, ні в якому разі не можна використати для охолодження шкіри оцет — це кислота, яка не лише дратує шкірний покрив, але і витягає з нього вологу.

Приблизно через 12 годин після невдалого загару біль і паління досягають свого піку, який може продовжитися дуже довго. На цій стадії позбавитися від болю повністю не можна, допоможуть хіба що сильні болезаспокійливі, які призначить лікар. Залишається тільки продовжувати зволожувати шкіру і бути готовим до того, що вона почне лущитися через 5 − 10 днів.

Шкіра, що облазила, — це, по суті, відмерлі клітини. Краще стримуватися і не віддирати відмерлі шари, оскільки на поверхні виявляться ніжні підшкірні шари. Їм потрібний особливий відхід і зволоження, крім того, необхідно уникати дії сонця.

Найважчий сонячний опік — опік другої міри, коли на шкірі з'являються пухирі. В цьому випадку слід негайно звернутися в лікарню і не робити ніяких заходів для самолікування.


Надрукувати