Як вижити при падінні з висоти

Як вижити при падінні з висоти

Кожен з нас може опинитися в смертельно небезпечній ситуації. Можна звалитися з дерева, з вікна будинку або виявитися за ситуації, коли не розкрився парашут. Падіння з висоти часто закінчується травмами або смертю. Як підвищити свої шанси до виживання, якщо ти падаєш з великої висоти?

Що робити, якщо ви впали з будівельних лісів з висоти 10-ти поверхового будинку? Чи якщо ваш парашут не розкрився? Шанси на виживання будуть дуже малі, але виживання все ж можливе. Головне — не розгубитися, оскільки існують способи вплинути на швидкість вашого падіння і зменшити силу удару при приземленні.


1. Дії при падінні з висоти в декілька поверхів

1.1 Схопіться за що-небудь під час падіння. Якщо вам вдасться схопити великий об'єкт, наприклад, за дошку або брусок, ви сильно збільшите свої шанси на виживання. Цей об'єкт перейме на себе частина удару під час приземлення і, відповідно, частково зніме навантаження з ваших кісток.

1.2 Спробуйте розділити ваше падіння на відрізки. Якщо ви падаєте з будівлі або із скелі, ви можете уповільнити падіння, хапаючись за виступи, дерева або інші об'єкти. Це зменшить швидкість вашого падіння і розіб'є його на декілька окремих етапів, що дасть вам більше шансів на виживання.


1.3 Розслабте тіло. Якщо ви стиснули коліна і лікті і напружили свої м'язи, то удар об землю завдасть значно більше шкоди життєво важливим органам. Не напружуйте своє тіло. Спробуйте розслабити своє тіло так, щоб воно легше перенесло удар об землю.

Один із способів, який допоможе вам(відносно) заспокоїтися, — сфокусуватися на кроках, які збільшать ваші шанси на порятунок.

Відчувайте своє тіло, рухайте своїми кінцівками, щоб вони не стискалися.

1.4 Зігніть коліна. Можливо, що найважливіше(чи найпростіше), що треба зробити для виживання при падінні — зігнути свої коліна. Дослідження показали, що, зігнувши коліна, можна зменшити силу удару в 36 разів. Але не згинайте їх занадто сильно, робіть це рівно настільки, щоб вони не напружувалися.

1.5 Приземляйтеся ногами вперед. Не важливо, з якої висоти ви падаєте, завжди намагайтеся приземлятися ногами вперед. Таким чином, сила удару сходитиметься на дуже малій площі, дозволивши вашим ногам перейняти на себе основний ущерб. Якщо ви знаходитеся в непідходящій позиції спробуйте вирівняти себе до удару.


На щастя, прийняття подібного положення є інстинктивною дією.

Зруште свої ноги щільно разом так, що вони торкнутися землі одночасно.

Приземляйтеся на шкарпетки ваших ніг. Направте пальці ваших ніг злегка вниз так, що ви приземлитеся на шкарпетки ваших ступень. Це дозволить нижній частині тіла ефективніше перейняти на себе удар.

1.6 Спробуйте впасти на бік. Після приземлення на ноги ви впадете на бік, або на спину, або на передню частину свого тіла. Намагайтеся не впасти на спину. Згідно із статистикою, падіння на бік дає кращі результати. Якщо вам це не вдасться, тоді падайте вперед і зупиніть падіння руками.

1.7 Захистіть голову при відскоку. При падінні з великої висоти ви, швидше за все, відскочите після удару об поверхню. У багатьох випадках люди, що вижили після падіння(часто на ноги), отримували смертельні травми в результаті повторного удару об землю після відскоку. На момент відскоку ви, швидше за все, будете без свідомості. Закрийте голову руками, виставивши лікті вперед перед особою, і зчепите пальці один з одним у себе за головою або шиєю. Так ви закриєте велику частину своєї голови.


1.8 Якнайшвидше отримаєте медичну допомогу. Після падіння викид адреналіну у вашому організмі може бути настільки високим, що ви навіть не відчуєте біль. Так що навіть якщо на перший погляд ви не постраждали, у вас все одно можуть бути переломи або внутрішні травми, які зажадають негайного лікування. Незалежно від вашого самопочуття, вам треба потрапити в лікарню якнайскоріше.

2. Дії при падінні з літака

2.1 Уповільніть падіння, набувши дугоподібної форми. У вас буде час на це тільки, якщо ви падаєте з літака. Збільште площу свого тіла, розпрямивши свої кінцівки як при скайдайвинге.

Майте в розпорядженні своє тіло грудьми до землі.

Вигніть своє тіло вперед так, немов намагаєтеся дістати пальцями ніг своєї голови.


Витягніть руки в сторони і зігніть їх в ліктях під прямим кутом так, щоб вони знаходилися паралельно вашій голові долонями вниз. Розсуньте ноги на ширину плечей.

Злегка зігніть коліна. Не напружуйте ноги в колінах, розслабте м'язи ніг.

2.2 Знайдіть краще місце для приземлення. У разі падінь з дуже великих висот тип поверхні робить найбільший вплив на ваші шанси вижити. Шукайте круті схили, які поступово вирівнюються, з їх допомогою ви зможете поступово скинути швидкість після падіння. Спостерігайте за поверхнею під вами під час падіння.

Тверді, жорсткі поверхні — гірший вибір для приземлення. Дуже нерівні поверхні, які нададуть менше простору для розподілу сили удару, так само небажані.

Кращий вибір — це поверхні, які промнутся при ударі, наприклад, сніг, м'яка земля(зоране поле або болото) і дерева або щільна рослинність(хоча в цьому випадку висока небезпека бути проткнутим гілкою).


Падіння у воду не представляє небезпеки тільки при падінні з висоти не більше 45 метрів. У разі більшої висоти ефект буде порівнянний з падінням на бетон, оскільки у такому разі вода не встигне стиснутися. Впавши у воду, ви також можете потонути, оскільки, швидше за все, втратите свідомість від удару об її поверхню. Шанси на виживання помітно підвищаться, якщо вода знаходиться у вируючому стані.

2.3 Направте себе до місця приземлення. Якщо ви падаєте з літака, то у вас буде приблизно 1-3 хвилини до приземлення. Вам належить здолати чималу відстань, знаходячись у вертикальному положенні(приблизно три кілометри).

Прийнявши дугоподібну позицію, як було описано вище, ви зможете змінити напрям падіння на більше горизонтальне. Для цього відведіть руки трохи назад до плечей(так, щоб вони не були занадто вже сильно витягнуті вперед) і витягніть ноги.

Ви можете рухатися у зворотний бік, розпрямивши свої руки і зігнувши коліна, немов ви хочете торкнутися голови п'ятами ваших ніг.

Поворот управо можна виконати, злегка зігнувши своє тіло управо(опустивши праве плече) знаходячись в дугоподібній позиції, а поворот вліво — відповідно опустивши ліве плече.

2.4 Застосовуйте правильну техніку приземлення. Пам'ятайте, що необхідно розслабити своє тіло, тримати свої коліна в злегка зігнутому стані і намагатися приземлитися ногами вперед. Намагайтеся падати вперед, ніж назад, і закрийте свою голову руками на випадок відскоку.

Якщо ви знаходитеся в дугоподібній позиції, то перед приземленням прийміть вертикальне положення(щоб краще представити доступний час, пам'ятайте, що, падаючи з висоти в 300 метрів, у вас буде 6-10 секунд до приземлення).

Ради

Якщо вас почало крутити, спробуйте вирівнятися, прийнявши дугоподібну позицію. Принаймні, так вам буде хоч трохи спокійніший.

Якщо місце, в яке ви впали, складається з піску або глини, тобто шанс, що ви можете там зав'язнути. Не панікуйте! Починайте рухатися так, немов піднімаєтеся по сходах, допомагаючи собі руками. Кисень вам повинно вистачити приблизно на хвилину, цього повинно бути досить для того, щоб ви встигли досягти поверхні.

Залишайтеся спокійними, якщо ви почнете панікувати, то ви не зможете думати ясно!

Якщо ви знаходитеся над містом, у вас не буде особливого вибору в плані можливих місць для приземлення, але скляні або бляшані дахи, навіси і машини будуть кращі, ніж вулиці і бетонні дахи.

Хороша форма і молодість підвищують шанси на виживання. Ви не можете стати молодше, але якщо вам потрібний стимул для того, щоб зайнятися собою, то ось він.

Люди рідко виживають після падінь з висоти 30 метрів і більше, смертність висока навіть при висоті 5-10 метрів. Звичайно самий кращий варіант — взагалі не падати.


Надрукувати