Як прибрати бульдожиські щічки

Як прибрати бульдожиські щічки

Жінки завжди хочуть мати доглянуте, красиве обличчя. Бажають, щоб шкіра завжди залишалася здоровою, сяючою і рівною, щоб не з 'являлися мішки під очима, обвислі повіки і бульдожиї щічки. Однак з віком у структурі шкіри відбувається ряд певних змін, який позначається на зовнішньому вигляді жінки не кращим чином.

Інструкція

1. Для того щоб прибрати бульдожиї щічки, спробуйте виконувати комплекс вправ для обличчя. Лікарі називають його фейсбілдінг. Його дія спрямована на те, щоб повернути мімічним м 'язам, а так само шкірі щік колишню пружність. Чим раніше ви почнете виконувати гімнастику, тим помітніше буде ефект від неї.


2. Почніть виконання вправ з верхньої частини обвислих щек.- Наберіть в рот якомога більше повітря, щоб ваші щоки надулися. Приблизно на 5-10 секунд затримайте дихання, потім різко розслабтеся і видихніться. - Знову роздуйте щоки, але цього разу повітря поганяйте вправо-вліво, вгору-вниз, а можна і по кругу.- Спробуйте видувати повітря поштовхами, через маленьку лужечку між губами. Потім робіть це поперемінно через різні куточки губ.- Покладіть на обличчя долоні. Причому пальці повинні знаходитися на щоках, а середина долоні - на губах. Тепер спробуйте посміхнутися, при цьому чинячи опір пальцями. Після кожної посмішки на деякий час розслабляйтеся. Повторюйте всі вищеописані вправи по 10-15 разів.

3. Тепер перейдіть до зміцнення нижньої частини щік:- Накладіть нижню губу на верхню, а потім навмання. - Відкрийте рот. Шию витягніть якомога сильніше і виставіть вперед нижню губу, як би направляючи її до носа. После Етого расслабьтесь.- Витяните вперед как можно сильнее ваши губи. Можна навіть для посилення ефекту скласти їх трубочкою. Почмокайте.


Надрукувати