Як перестати втрачати час в Інтернеті

Як перестати втрачати час в Інтернеті

Багато хто з нас(особливо ті, хто чесний з самим собою) вже давно признався, як багато часу витрачається в Інтернеті.

І розірвати цей порочний круг досить важко. Варто зробити пару кликов - і ви вже у віртуальному просторі, час в якому завжди тече непомітно. Що ж робити? Як вивільнити час для важливіших речей - продуктивної роботи, енергійного життя, раціонального побуту і якісного відпочинку?


Підрахувати і жахнутися

Передусім, треба з'ясувати, чи дійсно Інтернет забирає у вас багато часу, чи заважає він вам в інших справах.

Спершу складіть список того, на що вам бракує часу. Це може бути що завгодно - наведення чистоти, читання книг, вивчення іноземної мови, робота, спілкування з подругами, фитнес, якісний відпочинок і так далі

Потім протягом тижня записуйте з точністю до 15 хвилин, на що ви витрачаєте день. Через тиждень, а якщо не досить терпіння чекати, то можна і через 3 дні, підрахуйте, скільки часу у вас пішло на Інтернет. Жахнулися? Для посилення ефекту ще раз загляньте в список справ, на які не дістає безцінного ресурсу. Тепер можна і попрацювати з проблемою.

Обране

Інтернет дуже сильно затягує, якщо читати все підряд. Якщо ж зробити для себе закладки в «Обраному» і читати тільки те, що дійсно надихає/наводить на нові роздуми/покращує настрій(потрібне підкреслити), то часу багато не піде, оскільки кожен ресурс оновлюється з певною періодичністю, і цікавить на нім вас далеко не все.

Проаналізуйте, які блоги, сайти, мережі для вас дійсно важливі, а від інших без жалю позбавтеся. Не гуляйте по сторонніх посиланнях - ідиті тільки по уторованих доріжках. І ви ніколи не будете розчаровані - ні в якості матеріалів, ні в згаяному часі.

Обмеження


Якщо ви розібралися з обраним, вам буде легко виставити обмеження на перебування в Інтернеті. Наприклад, півгодини або година в день.

Якщо ви займаєтеся спеціальним пошуком якоїсь інформації, то обмежте час за допомогою електронного таймера(їх повно в Інтернеті). Річ у тому, що шукати в Інтернеті можна дуже довго, практично нескінченно(наприклад, фасон сукні, матеріали на тему особистої ефективності і так далі). І, звичайно, перш, ніж приступати до пошуку, необхідно поставити перед собою конкретну мету, відповісти собі на питання: «Який підсумок мене задовольнить»?. Як тільки ви досягнете результату, який приблизно відповідає вашим очікуванням, треба відразу ж припиняти пошук, не даючи ходу перфекціонізму(а, може, ще щось знайдеться?).

Нагорода

Якщо вже ви так любите Інтернет(а хто не любить?), то використайте пристрасть до нього як нагороду за прикладені старання, праці. Нехай інтернет-серфінг буде для вас призом за те, що ви виконали увесь список запланованих справ.

Щоб використати Інтернет в якості винагороди, у вас має бути список справ, які обов'язково треба виконати. Чітко сформулюйте їх і беріться за справу, пам'ятаючи, що, як тільки ви покінчите з переліком найнеобхіднішого, зможете з чистою совістю подивитися прикольні ролики, шанувати новини друзів в стрічці, подивитися фотографії.

Якісний відпочинок в Інтернеті

Звичайно, було б неправильно спускати на Інтернет «усіх собак». Там дуже багато варіантів якісного відпочинку. По-перше, це лекції і статті з саморозвитку, зміцнення духовності, підвищення професійного рівня, організації різних сфер свого життя. По-друге, читання рецензій до фільмів, завдяки яким можна дивитися тільки кіно(та і дивитися можна прямо через Інтернет, підключивши до великого екрану, не витрачаючи гроші і місце на DVD- диски), що дійсно стоїть.

Нарешті, це спілкування по інтересах, якого багатьом не дістає в реальному житті. Припустимо, у вас є хобі і ви зареєстровані в соціальній мережі, де збираються такі ж, як ви, вишивальниці або кравчихи, прихильниці романів Коэльо або раціоналізатори свого часу, творчі особи і ділові люди, які відкривають невеликий бізнес. Безумовно, таке спілкування не можна назвати даремним і даремно віднімаючим час. Проте не забувайте відділяти зерна від плевел. Подібні ресурси не повинні створювати у вас ілюзію діяльності, якщо насправді ніякої діяльності ви не ведете. Наслідуйте народну мудрість організації часу : «Делу - час, потісі - година», і перебування на таких сайтах не зруйнує вашу ефективність.


Якісна альтернатива

Нерідко буває, що людина сідає перед Інтернетом просто тому, що йому не прийшло в голову зайнятися чимось іншим. А комп'ютер завжди на видноті - повз нього просто так не пройдеш. Складіть список інших видів відпочинку, які вам цікаві не менше, і наступного разу, коли у вас не буде сил думати над тим, чим зайнятися, загляньте в цей список. Можливо, ви забули, що узяли у бібліотеці цікаву книгу. Чи зовсім забули, що хотіли спробувати нову схему вишивки. Хіба мало цікавого зайняття в житті людини!. Напоминалка не дасть вам забути ні про одне з них.


Надрукувати