Як не морщити лоб

Як не морщити лоб

Звичка морщити лоб є однією з найпоширеніших причин появи ранніх зморшок. Щоб запобігти утворенню складок на шкірі, необхідно навчитися розслабляти м 'язи обличчя, оволодіти своєю мімікою і перестати морщити лоб. Як це зробити?

Інструкція

1. Слідкуйте за виразом обличчя. У перший час постійно заглядайте в дзеркало - як тільки на лобі з 'явилася зморшка, розслабтеся і посміхніться. Не маєте можливості подивитися в дзеркало - доторкніться пальцями до лоба в тому місці, де у вас часто виникає складка, і розслабте м 'язи обличчя.


2. У сонячні дні не забувайте брати з собою сонячні окуляри. Якщо не захищати очі від сонця, ви весь день будете хизуватися, і до вечора на лобі обов 'язково проявиться глибока вертикальна зморшка.

3. Регулярно робіть масаж, що сприяє розслабленню м 'язів лоба. Нанесіть на шкіру поживний крем і кінчиками пальців 1-2 хвилини погладжуйте лоб від переносиці до коріння волосся, а потім - до скроні.

4. Від вертикальних зморшок на переносиці робіть наступну вправу: вказівними і середніми пальцями натисніть на те місце, де починаються брови. Потім почніть хмуритися, а пальцями не давайте утворитися складкам. Розслабтеся. Повторіть 5-6 разів.


5. Відучитися хмурити лоб вам допоможе маленька хитрість. Перебуваючи вдома, наклеюйте на лоб шматочок лейкопластиря. Як тільки почнете морщити лоб, ви це відчуєте. Приблизно через місяць тренувань м 'язи вашого лоба звикнуть постійно перебувати в розслабленому стані.

6. Зробіть ін 'єкцію ботоксу або диспорту. Ця процедура тимчасово розслабить м 'язи лоба і розгладить зморшки. Морщити лоб після першого уколу ви не зможете близько півроку. Після другої процедури ефект триває довше - близько року. Зробити ін 'єкцію можна практично в будь-якому косметичному салоні. Мінуси цієї процедури в її високій вартості та ймовірності появи синців.


Надрукувати