Як американці борються за здоровий спосіб життя? Про користь фізичної культури

Як американці борються за здоровий спосіб життя? Про користь фізичної культури

Нині що? Урбанізація суцільна кругом. Автоматизація і механізація знову ж. Ну, і засоби комунікації вийшли на новий рівень.

Раніше як? Щоб на роботу подзвонити — у мене, мовляв, тут удома справи, так я отгульчик-то візьму? — потрібно було півмікрорайону оббігти, щоб "двушек" на телефон-автомат обміняти в достатній кількості. А то адже він такий. Монету "проковтне", а про те, що я його зв'язок встановити просив, і забуде: "Кидай в проріз ще "двушку""!


— Че-орт! Знову несправний.

І бігаєш, шукаєш по місту телефон, щоб і справний, і не раскуроченний був.

А зараз? Вийняв трубку з кишені широких штанин. Натиснув на кнопочку. І все! Ніякий тобі метушні. Ось гіподинамія і звірствує. Там — сила сердечних скорочень слабшає. Там — знижується тонус посудин. Там — кровопостачання тканин зменшується.

Ні, щоб встати, та пробігтися, вдихнути на усю широчінь легенів не дим сигаретний, а повітря ароматне, озоном, травою мокрої свіжо і концентровано запашний після тільки що минулого дощика. Так ні! Все ніколи, ніколи. Потім, потім. Гаразд, в понеділок побіжу. Ні, краще в наступний, але вже точно!

Хоча, не сперечаюся, є і такі, що кожен ранок — мороз не мороз, дощ не дощ — встали і побігли! Ось і коли доля мене в Америку закинула, був поруч один такий. Кожен ранок! Кросовки наділ, лижну шапочку на голову натягнув і — вперед! Так американці, між іншим, на нього як на восьме чудо світу дивилися.

Воно, звичайно, може, в Нью-Йорку де або в Чикаго, є і таке диво чудове. Але не в штаті Вермонт, де ми базувалися. Ні, не бачив там такого! У тих краях народ більше на тренажери натискає. А вони у Вермонті стояли не лише на цокольному поверсі гуртожитку, в якому нас поселили. У кожному. Практично в кожному будинку були!

Ми ж не лише в общаге перебували. На суботу-воскресіння нас зазвичай по американських сім'ях розкидали. Напевно, щоб під наглядом були. А то хіба мало. Підемо знімати їх секретні об'єкти на негативну фотоплівку.

Ось так ми з приятелем і потрапили на чергові вихідні в Джефферсонвил, невелике містечко на північний захід від столиці Вермонта — Монплиера, ближче до канадської межі. І сказав би, що містечко цей — "одноповерхова" Америка, та не можу.


Приватні будинки у них, як правило — двоповерхові, з прибудованим справа-ліворуч, стіна в стіну з основною будівлею, гаражем, щоб прямо з житла, найчастіше з кухні, можна було в нього потрапити. Двоповерхові, але трирівневі. На першому рівні, в підвалі, котел отопительний коштує, і не картопля, соління-варення які, як у нас, зберігаються, а дитяча кімната. Кухня, вітальня, санвузол, ну і інші дрібні підсобні приміщення типу комірки або комори — на другому рівні. По-нашому — на першому поверсі. У американців же він таким не вважається, типу, як цоколь проходить, тому увесь будинок одноповерховим числиться. А на другому поверсі американського будинку — усі спальні.

Ось в такій спальні нас з приятелем з вечора і уклали. Уранці прокидаємося від не найприємнішого з відчуттів: будинок тряситься увесь, прямо ходором ходить! Приятель нічого не розуміє, ну, а мені доводилося бувати в Середній і Центральній Азії, так відразу зметикував, в чому справа. Боягуз почався! Я, відповідно, і кричу:

— Землетрус! Речі, документи — в оберемок, і — на вихід. Швидше!

Скачуємося по сходах. А внизу. А внизу, на кухні, спокійно-безтурботно коштує хазяйка і чисто вермонтский сніданок готує — оладочки з кленовим сиропом. Канада ж — поруч, так у Вермонті цього кленового сиропу. Дуже. Ну, дуже багато!

Оладочки, значить, хазяйка смажить, пісеньку якусь свою, американську, під ніс мурличет. І тут ми, як сніг на голову — згори, в одних боягузах, з оберемками шмоток в руках і документами в зубах.

Природно, у неї очі — по шість копійок, і на лоб вмить злетіли:

— Хлопці, що сталося?!

А ми зуби розтискали, документи, кожен у свою руку, перехопили і їй на ходором тремтячі стіни киваємо:


— Та це не у нас. У вас! Що це є таке?

Ну, хазяйка, услід за нами, теж подивилася на стіни, що хитаються. Прямо скажу — дуже здивоване подивилася. А потім ка-ак засміється в голос:

— А-аа. Це? Так чоловік! Він вгорі, у вітальні, з ранку свої щоденні десять кілометрів накручує.

Ось такі справи. Він на велотренажере накручує, а будинок увесь ходором. Тому що удома у них легені, каркасного типу. Спочатку збирається каркас з бруса. Причому не сказав би, що солідного, максимум десять на десять, до деревини американці дуже дбайливо відносяться. Зовні каркас обшивається сайдингом, зсередини — чимось типу деревно-волокнистої плити, що ламінує.

Між сайдингом і плитою вставляється величезний, в усю стіну, але легкий, квадратний шматок матеріалу, схожого на поролон, суцільно загорнутого в алюмінієву фольгу. Поролон — матеріал пористий, а повітря — хороший теплоизолятор. Фольга ж, як екран, усе тепло, що прагне з будинку на вулицю втекти, відбиває назад — у будинок.

Тому, незважаючи на уявну легкість і легкість конструкції, спокій якої може потривожити один-єдиний чоловік на велотренажере, у будинку на подив тепло. Навіть сіней, як буфера, між теплим приміщенням і вулицею немає, прямо з вітальні можна вийти на лужок перед будинком.

Потім і в інших вермонтских сім'ях, в інших будинках довелося побувати. Але більше так вже не лякалися. Незважаючи на те що приводи, звичайно, були, адже тренажери, хоч вело-, хоч доріжка бігова із стрічкою, яку штовхаєш ногами, а вона все назад і назад біжить, як я вже і говорив, в кожному будинку стояли. І не просто так, для меблів. А регулярно використовувалися по своєму прямому тренажерному призначенню.


Але ось що дивно. Тренажери тренажерами, а враження таке склалося, що повних, огрядних людей там навіть більше, ніж у нас. Не стверджуватиму на все сто, але думаю, не останню роль в цьому грає те, що американці їдять. Живляться-то вони, що і говорити — правильно, але хавич у них. Правда, про це я вже розповідав.


Надрукувати