Сміх — ці доступні ліки або просто емоції?

Сміх — ці доступні ліки або просто емоції?

Як приваблива людина, яка відкрито демонструє щирість своїх позитивних почуттів. Саме сміх — це подарунок суспільству, людству, друзям і родичам, адже нікого він не залишає байдужим. Психологи, що вивчають емоції людей, виділяють посмішку, гумор і сміх в категорію того, що має найвищу міру дії. При цьому вплив йде як на оточення, так і на клітини свого головного мозку.

Сміх і суспільство

Ще Зигмунд Фрейд висунув небезпідставну ідею про привабливу дію сміху. Учений показав, що відбувається із статевими інстинктами людини як відповідь на гумор: чоловік або жінка збуджуються.


А неврологи із Стэнфордского університету помітили ще одну позитивну дію сміху — поліпшення самопочуття.

Яка причина цього? Завдяки позитивному впливу на клітини головного мозку, не лише піднімається настрій, але і знімається напруга, покращується кровообіг. У результаті людина відчуває себе безтурботною і щасливою.

Лікувальна дія смехотерапии

Враховуючи ці і інші чинники, пора б підійти до сміху і позитивних емоцій як до ліків. Дійсно, лікувальні властивості смехотерапии дієві. Її давно вже визнають японські лікарі. Досліджуючи звичний для усіх людей якісний гумор, вони дійшли висновку, що сміх чинить позитивну дію на:


  • сердечний м'яз;
  • ендокринну систему;
  • дихання;
  • імунну і нервову системи;
  • полегшує біль при ревматизмі.

Крім того, що сміятися приємно, виявляється, це дуже корисно.

Гормони для тривалого і щасливого життя

Сміх сприяє тому, що в організмі виробляється особливий вид гормонів. Учені Державного Нью-йоркського університету, досліджуючи фізіологічний стан людини, яка жартує і сміється, дійшли цікавого висновку: завдяки сміху виділяється група гормонів — цитокіни. Цей білок має унікальні характеристики. Він сприяє активізації клітин організму в їх боротьбі проти бактерійних і вірусних інфекцій, а також руйнує ракові клітини.

Вивчення позитивного впливу сміху на організм розпочалося з одного показового випадку. Американцеві Норману Казинсу був поставлений невтішний діагноз. Доктори рекомендували йому почати лікування по експериментальному методу — смехотерапии. Результати здивували і обрадували усіх учасників досліду.

Даний випадок ліг в основу однієї з галузей медицини. Тепер у всьому світі це один з найефективніших способів лікування. Про це свідчать і німецькі клоуни-лікарі, і індійська йога сміху.

Сміх — ці єдині ліки, які доступні кожному, і бідному, і багатому. Воно не продається в аптеках, зате є в арсеналі будь-якої людини завдяки нашій природі. Немає рекомендацій по застосуванню смехотерапии, оскільки не спостерігався жодного випадку негативної дії. Навіть при передозуванні гумор має тільки позитивну дію.



Надрукувати