Що варто робити щовечора, щоб вранці не було набряків під очима

Що варто робити щовечора, щоб вранці не було набряків під очима

Косметологи і візажисти запевняють, що ніякі консилери не в силах впоратися з мішками під очима - так, вони можуть висвітлити шкіру, але це тільки підкреслить відрізність. Тому найкраще не боротися з уже проблемами вранці, а не допускати помилки ще з вечора.

Для того, щоб перемогти ворога, потрібно знати його, що називається, в обличчя. Якщо розуміти першопричини появи ранкових мішків і набряків під очима, то легше буде виробити звички, щоб прокидатися без цих недругів.


Самі по собі слова мішок і набряк передбачають накопичення чогось. Навколо очного яблука є жировий прошарок, який здатний накопичувати в собі рідину за ніч, набухаючи і створюючи ті самі мішки. Що робити, щоб цього не відбувалося?

Насамперед важливо пам 'ятати, що рідина в організмі утримує сіль. Відповідно, чим менше її буде в продуктах вечері, тим краще ви будете виглядати з ранку. До того ж після солоної їжі завжди з 'являється жага: ми п 'ємо і набираємо той самий обсяг, який вранці опиниться під очима. Легка вечеря - найкращий друг свіжого ранкового обличчя.

В іншій ситуації мішки під очима - це індикатори безсонної ночі. Тут правило дуже просте - здоровий 7-8годинний сон. Але, якщо обставини не дозволяють виспатися, то превентивних заходів тут немає - доведеться вранці робити все можливе для усунення наслідків. До речі, дехто вважає, що чим довше ти спиш, тим більше висипаєшся, але це не завжди так. Напевно ви помічали, що після 12-13-годинного сну обличчя не виглядає відпочилим, а, швидше, навпаки. Саме тому оптимальним вважається спати по 7-8 годин.

Також на ваших очах відображається тривала робота за комп 'ютером. Тому, якщо ваша діяльність змушує дивитися в екран весь робочий день, то періодично вам варто робити прості вправи, які допоможуть розслабити очі:

  • Рух очей по колу по і проти- годинникової стрілки;
  • Затисніть якомога сильніше, потім відкрийте очі;
  • Сфокусуйте погляд на будь-якому об 'єкті, потім переведіть погляд на інший об' єкт, який знаходиться далі від вас;
  • Малюйте очима будь-яку фігуру в повітрі (сердечко, квадрат, вісімку тощо).

Якщо приділяти цим вправам хоча б по п 'ять хвилин на день, то ваші очі будуть повільніше втомлюватися і, відповідно, виглядати набагато свіжіше.

І останнє: ніколи не нехтуйте демакіяжем і процедурами перед сном. Декоративна косметика, яку ви залишаєте на ніч на обличчі (а тим більше на очах) потихеньку вбиває шкіру своїми компонентами. Навколо очей, як відомо, найніжніша ділянка, тому обов 'язково знімайте макіяж і використовуйте нічні засоби: патчі, які потрібно залишати до ранку або сироватки з маслами.

Завжди краще боротися з коренем проблеми, ніж з видимими симптомами. Тому, дотримуючись режиму сну та харчування, а так само користуючись якісною відходовою нічною косметикою, можна забути про мішки під очима як про явище в принципі і розпрощатися з консилерами раз і назавжди.


Надрукувати