Розвінчаний міф про старече безсоння

Розвінчаний міф про старече безсоння

Прийнято вважати, що літні люди сплять гірше, ніж молоді. Проте, можливо, це усього лише міф. Американські учені виявили зворотну тенденцію: літні люди рідше скаржаться на поганий сон, чим молоді. Результати телефонного опитування більш ніж 150 000 дорослих американців різного віку показують, що якість сну з віком тільки покращується. Згідно з результатами цього опитування, люди від 70 років і старше рідше за усіх скаржаться на безсоння.

Для чистоти експерименту дослідники з Центру по вивченню сну і циркадной нейробиологии(Center for Sleep and Circadian Neurobiology), при Університеті Пенсильванії(University of Pennsylvania), ставили респондентам питання не лише про якість їх сну, але і про інші чинники, таких як раса, доход, виховання, психологічний стан і стан здоров'я в цілому.


В результаті учені виявили, що кількість скарг на поганий сон зменшується зі збільшенням віку респондентів. Іншими словами, чим старше респондент, тим найймовірніше, що у нього немає скарг на якість сну. Найменша кількість скарг на поганий сон поступила від респондентів у віці від 70 років і старше.

Проте, це зовсім не означає, що молоді люди сплять гірше за усіх. Насправді, гірше за усіх сплять люди середнього віку, а потім якість сну покращується.

Доктор Майкл Грэнднер(Michael Grandner), один із співавторів дослідження, повідомляє, що метою дослідження було довести якраз зворотне - що якість сну з віком тільки погіршується.


Результати проведеного дослідження примушують нас замислитися про те, що нам варто переглянути усі наші знання про літніх людей - говорить доктор Грэнднер.

Майкл Грэнднер припускає, що, можливо, об'єктивні дослідження з використанням спеціальної апаратури показали б зворотне - погіршення якості сну з віком. Можливо, незважаючи на об'єктивно погану якість сну, літні люди з якоїсь причини менше страждають від поганого сну, чим молоді.

Інші експерти ставлять під сумнів результати дослідження американських учених, наводячи в якості аргументу той факт, що відповіді опитуваних цілком могли залежати від настрою, в якому знаходилася кожна людина під час опитування.

 


Надрукувати