Ожеледь: як уникнути травми?

Ожеледь: як уникнути травми?

Образливо, коли, замість того щоб з добрими друзями святкувати за красиво накритим столом, грати в сніжки з дітьми, танцювати на костюмованих балах, доводиться коротати час на лікарняному ліжку з тріщиною ребра, переломом стопи, вивихнутої кісточкою або іншою травмою. Як же уберегтися в ожеледь?

Хочеться вірити: цієї напасті можна уникнути!


Варто тільки вчасно дослухатися до простих порад:

  • не тримати руки в кишенях, а навпроти — вільно ними балансувати для підтримки рівноваги;
  • дивитися собі під ноги;
  • орієнтуватися по чужих слідах;
  • обходити слизькі місця;
  • триматися за поручні, опори, стіни, стовпи, загородження, інші стійкі споруди, що попадаються на шляхи;
  • пересуватися по краю тротуару(там лід, як правило, розкотив менше) або по доріжках, посипаних сіллю-піском;
  • спускаясь-поднимаясь по обмерзлих східцях, ставити стопи уздовж сходинок;
  • вага продуктових пакетів в руках розподіляти рівномірно;
  • бути гранично уважним на проїжджій частині дороги;
  • не піднімати ноги високо, ставити на усю стопу, а не тільки на п'яту або шкарпетку;
  • при падінні не намагатися врятувати свої речі, які знаходяться в руках;
  • пересуватися дрібними, короткими кроками, "човгаючою" ходою;
  • якщо немає можливості обійти замерзлу калюжу, її слід перетинати, імітуючи рухи початкуючого обережного лижника;
  • використати "домашні" протиковзкі засоби на взуття, регулярно їх оновлюючи(клей, пісок, наждачний папір, лейкопластир, ізоляційна стрічка, скотч та ін.);
  • придбати м'які, у тому числі сітчасті(без металевих деталей-накладок), "ледоступи", "зимоходи" або цілісні — калоші.
  • частіше користуватися послугами таксі.

Крім того:

1. Як би людина не квапилася, краще виділити декілька додаткових хвилин у світлофора: вони можуть запобігти великому нещастю. На слизькому покритті гальмівний шлях автомобіля набагато довший. Водій транспортного засобу за усього бажання іноді не може вчасно зупинитися за межами небезпечної риси.

2. Звичні шляхи дотримання можуть часто зіграти в морозний день над пішоходом злий жарт. Наприклад, коротка(образно кажучи, "партизанськими стежками") дорога на роботу часто пролягає через ті ж будівельні майданчики, маленькі немощені дворики, вузькі проходи між старими будівлями. Мало шансів побачити тут пісок, частіше земля покрита кіркою льоду, який досить слизький. А значить — травма не змусить себе занадто довго чекати.

3. З верхнього одягу бажано віддати перевагу:

  • легшою — пуховику, утепленому пальтом, тому що у важкій шикарній шубі краще "хрускотіти" по глибокому м'якому неслизькому снігу;
  • вільною, широкою, такою, що не сковує руху;
  • без високого коміра, капюшона, довгого звисаючого шарфа.

4. З настанням сезону "ожеледі" правильним буде прибрати на антресолі усе елегантне взуття(високий каблук, гостра шкарпетка, металеві набійки).

Приходить час стійких черевик!

Каблуки:

  • низькі — 3 − 4 см;
  • як варіант — танкетка.

Підошва:

  • без платформи;
  • товста, пориста(оптимально — каучукова або гумова);
  • з чітким рельєфом;
  • малюнок протектора комбінований(дрібний плюс великий);
  • не абсолютна плоска.

Носова частина — широка.


Для прогулянок, коли не плануються поїздки в громадському транспорті, краще використати спеціальні знімні підошви для ходьби по ожеледі з високоміцної гуми з шпильками або особливі металеві накладки на повсякденне взуття("ледоступи").

5. Варто подумати також про "правильну" сумку(без довгого ремінця), уміння групуватися(у разі, коли падіння все-таки неминуче), хорошу звичку тримати за руку малюків і під руку літніх людей.

Правила руху і техніка безпеки в ожеледь нескладні. А виконання рекомендацій — тверда гарантія збереження здоров'я.


Надрукувати