Нові звички для молодої і здорової шкіри

Нові звички для молодої і здорової шкіри

Іноді догляд за шкірою називають бьюти-рутиной. У вас теж такі відчуття? Тоді спробуйте дати своїй шкірі свіжий імпульс! Ці нові звички зроблять догляд за шкірою сучасним і ефективнішим.

1. Живлення і зволоження шкіри зсередини


Шкіра - цікавий орган людського організму. Часто він сприймається нами тільки як зовнішня оболонка. А тим часом, він так само живиться зсередини, як будь-який інший внутрішній орган. Від 75 до 80 % поживних речовин шкіра отримує зсередини, і тільки чверть поступає зовні, з косметики і довкілля. Тому, якщо ви бажаєте міняти своє відношення до шкіри, допомогти їй бути молодше і здоровіше, - важливо звертати увагу на своє живлення, від нього багато в чому залежить стан шкіри, більше, ніж від кремів і сироваток.

Правила живлення для шкіри дуже прості. Їй треба, щоб ви більше пили води, включили в раціон багато овочів і фруктів. А обмежити слід цукор. Доведено, що солодощі руйнують колагенові зв'язки в шкірі, що призводить до передчасного старіння і тьмяного тону.

2. Спробуйте подвійне очищення

Це не так складно, як здається. Звичайно, при нашій завантаженості і щоденній втомі абсолютно не хочеться робити двічі підряд одне і те ж. Часу шкода. Але є немало аргументів на користь подвійного очищення, які допоможуть поглянути на цю процедуру по-новому.

Отже, головне завдання подвійного очищення - це видалити усі види забруднення з шкіри. Тільки так ви зможете бути упевненими, що усі активні інгредієнти ваших кремів і лосьйонів проникнуть в нижні шари шкіри і почнуть свою роботу. Забиті пори, навпаки, не лише перешкоджають проникненню уходовых засобів, але і провокують різні роздратування, прищі, почервоніння і ін.

Принцип подвійного очищення не в тому, щоб робити одне і те ж двічі. Основне правило - використати два різні засоби для очищення, щоб видалити усі види забруднень. Спочатку використайте засіб на масляній основі(cleansing oil, cleansing balm), воно видаляє водостійку косметику, кремові засоби макіяжу, залишки сонцезахисного крему, шкірні олії. А другий етап - це умивання за допомогою продукту на водній основі(cleansing gel, cleansing foam, cleansing mousse і ін.), так ви видалите пил, міський бруд, водорозчинну косметику.

Як бачите, подвійне очищення ідеально підходить для вечірнього умивання, такий підхід допоможе нічним засобам максимально відновити вашу шкіру.

3. Спробуйте мультивитаминные сироватки


Один з останніх трендів в уходовых засобах - так звані сироватки CEF. Абревіатура ця означає три необхідні для шкіри інгредієнти: вітамін С, вітамін Е і Ферулова кислота(Ferulic Acid). Дослідження показують, що саме ця комбінація забезпечує захист від окислювальних процесів, стресу і фотостаріння. До недавнього моменту вважалося, що одними з кращих антивікових сироваток є засоби з вітаміном С і Е. Але у косметологів з'явилися нові способи збільшити ефективність цих інгредієнтів. Якщо до витамнам З і Е додати ферулову кислоту, то їх дія збільшується в 2 рази!

Це означає, що потрібно пошукати сучасні сироватки СEF, вони краще за інших борються з вільними радикалами і протистоять передчасному старінню. Зараз це не так дорого, як було спочатку, коли тільки ферулова кислота була відкрита як ефективний косметичний інгредієнт. З'явилися доступніші варіанти.

4. Відлущування обов'язкове!

Багато жінок розчаровуються в пілінгу, вважають цю процедуру занадто агресивною по відношенню до ніжної шкіри обличчя. З одного боку, вони праві - сучасний стандарт до пілінгу змінився, сьогодні занадто абразивні і грубі склади застосовують досить рідко. Але з іншого боку, ми не можемо залишати свою шкіру без відлущування. Скрабы позбавляють шкіру від мертвих клітин, очищають пори, роблять шкіру яскравою і гладкою. І якщо шкіра позбавлена від різних накопичень, то вона легше сприймає поживні і активні інгредієнти кремів і сироваток.

Щоб знову полюбити пілінг - спробуйте перейти на принципи, які близькі вашій шкірі :

  • Жирна і схильна до акне шкіра.

Що використати: самим відповідним буде скраб з саліциловою кислотою. Вона видаляє мертві клітини і чистить в глибині пір.

Як часто: 3 рази в тиждень - оптимальний ритм.

  • Суха шкіра.

Що використати: правильний вибір - засіб з гліколевою кислотою. Вона не просто позбавляє від мертвих клітин, але також активізує вироблення колагену і зволожує - суха шкіра цього гостро потребує.


Як часто: від 2 до 3 раз на тиждень. Починати потрібно з 1-2 днів в тиждень.

  • Комбінована шкіра.

Що використати: саліцилова кислота для жирних ділянок і гліколева - для сухих.

Як часто: 2-3 рази в тиждень. Іноді жирні сегменти шкіри мають потребу і в частішому відлущуванні.

  • Нормальна шкіра.

Що використати: жінкам з цим типом шкіри повезло - вони не потребують потужних скрабах, їх шкіра позбавляється від мертвих клітин практично без додаткових зусиль. Але якщо вам за 35, то гліколева кислота працюватиме як хороший антивіковий інгредієнт - відновлення колагенових зв'язків в шкірі сприяє зменшенню зморшок.

Як часто: починати слід з дуже невеликих доз і в 1-2 рази в тиждень. Поки шкіра нормальна, можна дотримуватися дуже легких концентрацій.

  • Чутлива шкіра.

Що використати: Спробуйте пілінги з молочною кислотою. Вона дуже м'яка і ніжна, і навряд чи викличе роздратування. До речі, її зволожуючі властивості теж на висоті! А якщо доки немає такого м'якого варіанту - можете скористатися дуже м'якою губкою.

Як часто: для чутливої шкіри одного разу в тиждень - більш ніж достатньо. Адже цей тип шкіри вимагає особливої обережності.



Надрукувати