Нова наука про щастя йде коренями в старовину

Нова наука про щастя йде коренями в старовину

Найсучасніша наука про щастя дійшла до того, про що древні греки думали два з гаком тисячоліття тому. Задоволеність виникає не із-за матеріального добробуту.

Бразильська супермодель Жизель Бюндхен(Gisele Bündchen) нещодавно призналася, що перед сном перераховує в думці ті речі, за які вона вдячна. Мабуть, це дуже обтяжливе зайняття: довгонога красуня є самою високооплачуваною у світі вішалкою для одягу; вона у шлюбі за багатим, знаменитим і красивим американським футболістом; у неї дві дивовижних дитини; Forbes включає її у свій щорічний список влади; а у вільний час Бюндхен є послом доброї волі ООН по довкіллю.


Вона напевно знайома з дослідженнями з питань щастя, автори яких говорять, наскільки це здорово — рахувати свої щасливі дари, заносячи їх в "журнал вдячності". Цей журнал напевно фігуруватиме на вечірньому зайнятті, яке цього тижня по усій Британії початку організація під назвою "Дія за щастя"(Action for Happiness). У тому, що триває шість тижнів курсі того, що самовдосконалило, який схвалив Далай-лама, будуть використані ці науки про щастя, яка проникла і в політику, полонивши багатьох.

На цьому ж тижні Управління національної статистики опублікувало таблицю особистого благополуччя Британії за географічною ознакою, опитавши 165 000 чоловік з приводу того, що викликає у них задоволення в житті. Північноірландське графство Фермана радісно очолює цей список; Лондон же занурився в меланхолію. Згідно з логікою, оскільки вища мета життя для більшості людей це щастя, влада повинна знаходити способи для підвищення задоволеності населення.

Але за ті, що пройшли 15 років з'ясувалося, що наука про щастя це дуже спірна область психології, адепти якої ніяк не можуть пояснити природу нірвани, а тим більше підтвердити свої виведення цифрами. Між тим, щастя стало центральною темою в охороні здоров'я. У 2014 році професор Університетського коледжу Лондона Ендрю Стептоу(Andrew Steptoe) з колегами провів опитування 3 000 літніх людей і з'ясував наступне. У учасників, що заявили, що вони отримують задоволення від життя, повільніше погіршувався стан здоров'я, чим у тих, хто постійно бурчав. Це навіть з урахуванням таких чинником як доходи, паління і вживання алкоголю.

Учені намагаються знайти точний механізм, за допомогою якого позитивний стан розуму чинить благотворну дію на нашу біологію. Професор психології з Університету Північної Кароліни Барбара Фредриксон(Barbara Fredrickson) в 2013 році опублікувала дивовижну роботу, в якій припустила, що геномний профіль надзвичайно задоволених життям людей помітно відрізняється від інших і може впливати на імунітет. Ці виведення отримали широкий розголос і викликали суперечки. Учені провели повторний аналіз на основі даних Фредриксон, але не змогли дійти такого ж висновку.

Але це не повинно заважати нам займатися пошуками елементів щасливого життя. У цьому полягає мета Центру науки про вище благо(Greater Good Science Center) при Каліфорнійському університеті у Беркли, який займається дослідженнями щастя і дає практичні рекомендації. Щастя він визначає так: "Відчуття радості, задоволення або позитивного благополуччя у поєднанні з відчуттям того, що життя хороше, повне сенсу і стояща". Задоволення виникає не від матеріального добробуту, як постійно нагадують нам багачі, а від стосунків і від особистого вдосконалення. Тут головним є співпереживання і альтруїзм.

Мабуть, це найкорисніша підказка науки: істинне щастя рідко є безперервною чергою безпосередніх особистих задоволень, таких як секс, наркотики або шоколад. Так, багато речей, які збагачують, якось виховання дітей, оволодіння інструментами, донорство бруньки, вимагають жертв і викликають біль. Схоже, що щастя це коли життя наповнене сенсом і має мету. Тепер Управління національної статистики у своїх опитуваннях запитує людей, чи здається ним власне життя тієї, що стоїть.

По суті справи, це не дуже сильно відрізняється від концепції эвдемонизма Арістотеля. Цей такий стан блаженства, яке сьогодні називають інакше, — "розквіт людини". Воно є достатком, або станом задоволеності, що корениться у благих спрямуваннях. Психологи починають розрізняти эвдемоническое добробут і гедонія, яке набагато дрібніше. Тенденція дуже показова: нарешті найсучасніша наука про щастя дійшла до того, про що древні греки думали два з гаком тисячоліття тому.


Надрукувати