Масаж обличчя від древніх магів Мексики

Масаж обличчя від древніх магів Мексики

Колись давно я прочитала книгу Тайши Абеляр Магічний перехід. У цій книзі Тайша розповідає про свій досвід спілкування з шаманами Мексики, а також про те, як вона сама встала на шлях мага. Книга рясніє безліччю практичних порад, які можна узяти на озброєння навіть людині скептично налагодженому до магії. Мене ж зацікавила глава, в якій Тайшу учить секретам масажу обличчя її наставниця Клара.

Древні маги, як оповідає Тайша, вважали, що старіння - результат емоцій, які залишаються на обличчі, щоб виглядати молодо треба усього лише вчасно знімати напругу з особи. Як? Читаємо далі.


ГЛАВА 10

Клара сиділа на краю дворика в плетеному кріслі і розчісувала своє блискуче чорне волосся. Потім вона поправила їх пальцями так, що зачіска набрала свого звичайного вигляду. Закінчивши чепуритися, вона поклала ліву долоню на лоб і почала робити нею кругові рухи. Потім вона провела рукою над верхівкою голови далі, у напрямі потилиці, а потім струсила кистями і пальцями в повітрі. Вона повторила ці рухи і струшування ще кілька разів.

Я дивувалася, спостерігаючи за її рухами. У них не було нічого недбалого або випадкового. Вона виконувала їх, знаходячись в стані повного зосередження, так, немов займалася дуже важливою справою.


- Що ти робиш? - запитала я, порушуючи тишу. - Це щось типу масажу обличчя?

Клара кинула на мене швидкий погляд. Я сиділа в такому ж кріслі і повторювала її рухи.

- Ці кругові рухи запобігають появі на лобі зморшок,- сказала вона. - Тобі може здатися, що це масаж обличчя, але насправді це не так. Це один з магічних прийомів, рухи руки, якими накопичують енергію для певної мети.

- Для якої такої мети? - запитала я, струшуючи кистями так, як це робила вона.

- Сенс магічних прийомів в тому, щоб допомагати людині виглядати молодо і не дати утворитися зморшкам, - відповіла вона. - Цей сенс визначений заздалегідь, і не мною або тобою, а самою силою.


отже

ВПРАВА 1

И. П. сидячи, ліву кисть кладемо на лоб і робимо обертальні рухи за годинниковою стрілкою - 9 разів. Потім проводимо кистю від лоба до верхівки і ніби струшуємо вміст кисті за спину. Те ж саме повторюємо проти годинникової стрілки.

Я повинна була визнати, що все, що робила Клара, дійсно було ефективним. Шкіра її обличчя була гладкою. Вона красиво відтіняла її зелені очі і чорне волосся. Я завжди вірила, що її моложавий вид пояснюється індіанським походженням, і ніколи не підозрювала, що вона підтримувала його за допомогою спеціальних рухів...

...Знання допомагає накопичувати енергію, тому знання - це сила. Для того, щоб магія працювала, ми повинні знати, що робимо, коли виражаємо намір досягти результату. І зверни увагу, що йдеться про результат, а не про мету магічної дії. Якби за допомогою наміру ми могли створювати цілі магічних дій, ми б тим самим творили магію, але ні у тебе, ні у мене для цього бракує сили.


- Здається, я тебе не цілком розумію, Клара, - сказала я, пододвинув своє крісло ближче до неї. - Для чого у мене бракує сили?

- Я говорю, що жодна з нас не може накопити так багато енергії, щоб створити нову мету. І проте, кожна з нас має достатню кількість енергії для того, щоб за допомогою наміру досягати результату магічного прийому : запобігати появі зморшок, наприклад. Це усе, що ми можемо зробити, тому що результат - підтримка нашої бадьорості і моложавого виду - вже визначений.

...Вона пересунула своє крісло так, що сиділа тепер навпроти мене, і наші коліна майже стикалися. Потім вона інтенсивно потерла кожен великий палець об долоню протилежної руки і помістила їх на переніссі.

Потім вона почала робити легкі рухи в різні боки по бровах у напрямі скронь.

Цей прийом дозволяє запобігти появі зморшок між бровами, - пояснила вона.


ВПРАВА 2

И. П. Сидячи. Поміщаємо великий палець правої руки в центр лівої долоні і починаємо інтенсивно розтирати його до відчуття тепла, те ж саме швидко проробляємо з великим пальцем лівої руки, і доки пальці теплі ставимо їх на перенісся(там, де утворюються зморшки, коли ми хмуримося). Тепер розводимо великі пальці в сторони, як би пропрасовувавши цю область, від перенісся по бровах і до скронь. Виконувати 1-2 хвилини.

Швидко потерев один об одного вказівні пальці, як палички для добування вогню, вона приклала їх вертикально до носа з двох сторін і м'яко провела ними кілька разів в сторони по щоках.

- А цей допоможе очистити внутрішні порожнини, сказала вона, повільно ворушивши носом. - Замість того, щоб колупати в носі, краще вже роби ці рухи.

ВПРАВА 3


И. П. Сидячи. Трьом вказівні пальці один об одного до відчуття тепла. Потім ставимо їх вертикально(паралельно носу) на пазухи носа і пропрасовуємо ними область від пазух до щік(майже до вух). Виконати 1-2 хвилини. Якщо пальці остигнули - знову потерти їх один об одного.

...Наступний прийом допоможе запобігти обвисанню щік, - сказала вона.

Вона швидко потерла долоні один об одного, а потім довгими, сильними рухами провела ними по щоках від підборіддя до скронь. Вона повторила цей рух шість або сім разів, роблячи його рівним і повільним.

ВПРАВА 4

И. П. Сидячи. Трьом долоні друг об дружку до появи тепла або навіть гарячіше. Накладаємо гарячі долоні на щоки, включаючи підборіддя. Розводимо в сторони, пропрасовувавши область щік до вух. 1-2 хвилини.

Я помітила, що її обличчя почервоніло, але це було ще не все. Притиснувши великий палець руки до долоні, вона піднесла внутрішній край руки до верхньої губи і потерла її з одного боку в інший інтенсивними пиляючими рухами.

Вона пояснила, що якщо швидко потерти те місце, де з'єднуються ніс і верхня губа, то можна відчути приплив енергії невеликими рівними порціями. Але якщо потрібні великі кількості енергії, їх можна отримати, коловши точку на яснах над верхніми зубами, які знаходяться якраз під верхньою губою, нижче носової перегородки.

Якщо відчуваєш, що тебе охоплює сонливість, потри швидко це місце, і це тимчасово поверне тобі бадьорість, порадила вона.

Я потерла верхню губу і відчула, що в носі і у вухах стало ясніше. Я також відчула легке оніміння неба. Воно спостерігалося лише декілька секунд, але у мене захватило дух. У мене створилося враження, що переді мною ось-ось повинно відкритися щось раніше невідоме.

ВПРАВА 5

И. П. Сидячи. Витягаємо праву кисть перед собою. Пальці витягнуті і притиснуті один до одного, великий палець загинаємо до центру долоні. Пиляючими рухами починаємо розтирати область між носом і верхньою губою до відчуття колення - ок. 30 сек. Рука має бути жорсткою, усі пальчики напружені і витягнуті. Виконати 2-3 рази.

Потім Клара поводила вказівними пальцями під підборіддям, знову використовуючи для цього швидкі пиляючі рухи. Вона пояснила, що масаж точки, яка знаходиться під підборіддям, допомагає заспокоїтися і зосередитися. Вона сказала також, що ми можемо впливати на цю точку і в положенні сидячи на підлозі, поклавши підборіддя на низький столик.

Наслідуючи її вказівки, я поклала на землю подушку, сіла на неї і сперлася підборіддям об дерев'яний підлокітник, який знаходився якраз на рівні мого обличчя. Нахиляючись вперед, я злегка натиснула на ту точку, про яку говорила Клара. Через деякий час я відчула, що моє тіло розслабляється, а уздовж хребта піднімаються відчуття, що колють, які доходили до самої голови. Дихання стало глибшим і ритмічнішим.

- Ще один спосіб активізувати точку під підборіддям, - продовжувала Клара, - полягає в тому, щоб, лежачи на животі, стиснути руки в кулаки і підкласти їх під підборіддя, поставивши кулаки один на одного.

Вона сказала, що виконуючи цю вправу, слід напружувати кулаки для того, щоб створювати ними тиск на підборіддя, а потім розслабляти їх, зменшуючи цей тиск. Напруга і розслаблення кулаків, сказала вона, створює пульсації, які направляють енергію невеликими порціями в життєво важливий центр, який знаходиться біля основи мови. Вона підкреслила, що виконувати цю вправу слід обережно, а то можна викликати біль в горлі.

ВПРАВА 6

И. П. Сидячи. Виставити вказівні пальці обох рук вперед, інші пальці затиснуті в кисть. Починаємо розтирати ними область під підборіддям, проходимо по усьому контуру обличчя. 1-2 хвилини.

Я знову сіла в плетене крісло.

- Цей набір магічних прийомів, який я показала тобі, - продовжувала Клара, - слід виконувати щодня до тих пір, поки вони не перестануть бути рухами, що нагадують масаж, і не перетворяться на те, чим вони насправді являються : в прийоми магії. Дивися на мене! - веліла вона.

Я подивилася, як вона повторює усю показану мені раніше послідовність рухів з тим лише виключенням, що тепер її руки і пальці танцювали. Здавалося, що її руки то глибоко проникають в шкіру обличчя, то легенький погладжують її, як би торкаючись її поверхні і рухаючись так швидко, що їх важко було розгледіти. Я дивилася на її спритні рухи, як заворожена.

Клара сказала, що усі наші емоції відбиваються на обличчі більшою мірою, ніж в усіх інших частинах тіла. Тому ми повинні вивільняти напругу, що накопичується тут, використовуючи для цього магічні прийоми і супроводжуючий їх намір..

От і все, масаж відніме у вас 7-10 хвилин в день, не більше, зате результат не змусить себе чекати. Схожі гімнастики для особи, до речі, є і у японок.

Трохи рад від мене. Перш ніж почати робити масаж, особу слід очистити. Я це роблю так.

Умиваюся висівками або вівсяними пластівцями.

Протираю особу саліциловим спиртом(не підійде тільки тим, у кого дуже чутлива і суха шкіра).

Наношу поживний крем, який не відразу вбирається, бажаний, - натуральний, на основі олій або жиру.

На руки теж можна нанести трохи крему, тоді вони швидше розігріватимуться при терті.

Будьте красиві і чарівливі і не забувайте, що ми усі трішки чаклунки, тобто здатні творити дива!


Надрукувати