Легкий спосіб боротьби з лінню.

Легкий спосіб боротьби з лінню.

Льонь вважають чимось незалежним від людини, а зто повна нісенітниця. Лінь — це усього лише певні шаблони поведінки, звички. А звички можна міняти. Спосіб боротьби з лінню.

Не дозволяй душі лінуватися!


Щоб в ступі воду не товкти

Душа зобов'язана працювати

І день і ніч, і день і ніч!

Микола Заболоцкий

Я хочу розповісти про свій спосіб боротьби з лінню. Щоб його застосовувати, не потрібна сила волі, не потрібний особливий склад розуму, володіння ентузіазмом, відсутність депресії, шило в дупі, курси НЛП і монастир Шаолинь. Досить лише вчинити дії, на які здатна навіть найледачіша людина на світі.

Перш ніж перейти до справи, я розвію два міфи, пов'язаних з поняттям "лінь". Два міфи, що заважають мільйонам людей перестати лінуватися.

Перший міф такий: лінь вважають чимось незалежним від людини, невід'ємною і неусувною рисою вдачі. Це повна нісенітниця. Лінь — це усього лише певні шаблони поведінки, звички. А звички можна міняти.

Другий міф полягає у фразі "Льонь — це коли я нічого не роблю". Це теж повна нісенітниця. Тому що, коли людина говорить "я лінуюся", він не нічого не робить, а:


1) їсть;

2) дивиться телевізор;

3) слухає музику;

4) дивиться кіно;

5) бродить по інтернету;

6) грає в комп'ютерну гру;

7) читає книги;

8) валяється на дивані;


9) базікає, гуляє або випиває з друзями і сусідами;

10) і т. п.

Усе це — дії. Інша справа, що, коли ці дії починають віднімати по шість годин в день, вони починають заважати життя.

Тому вірнішим визначенням буде наступне: "Лінь — це даремні дії".

А тепер власне метод. Він полягає в одній-єдиній фразі: "Щоб перестати лінуватися, потрібно нічого не робити".

Я не жартую. Я користуюся цим методом вже два роки. Я почав його застосовувати прямо під час важкої депресії.

Як же застосовується цей метод? Припустимо, вам потрібно вчинити якусь дію. Ви вирішуєте(а краще — записуєте на папері), в скільки ви цю справу почнете і скільки часу їм займатиметеся. Припустимо, ви почнете цим займатися в 11:00 і їм займатиметеся подальші дві години(до є до 13:00).


У 11:00 ви починаєте боротися з лінню, а саме нічого не робити. Тобто ви припиняєте усі перераховані в списку вище за справу. Взагалі перестаєте що-небудь робити. Просто сидіть або стійте в кімнаті. Лежати не потрібно, це приведе організм в стан сну.

Незабаром(у мене — в найближчі декілька хвилин) ви відчуєте, що можете взятися за роботу. У голові настане прояснення, що прямо зараз потрібно зробити. І ви почнете це робити.

Відразу страхую від можливої помилки — щоб братися за роботу, досить знати найближчу дію. Не треба представляти увесь об'єм роботи. Якщо перший крок — натиснути кнопку "Пуск", натисніть кнопку "Пуск", навіть якщо не знаєте, якою буде наступна дія(чи не хочете його здійснювати). Після того, як натиснете, незабаром і згадаєте, і захочете.

Якщо ж під час роботи ви знову відчуєте напад ліні — знову припиняєте що-небудь робити. І незабаром знову повернетеся в працездатний стан.

Це усе. Цей спосіб можна застосовувати у будь-який час для будь-яких справ. Повторюю — нічого більшого робити не треба. Не треба переконувати себе, що потрібно працювати. Не треба "здійснювати над собою зусиль". Не треба, більше того — не можна давити свої думки. Думкам потрібно дозволити текти вільно і у будь-яку сторону. Якщо роботу перериває "потік свідомості" — це не страшно. Я спеціально заміряв — щонайдовший з таких "потоків думок" триває сім хвилин. І припиняється, нерідко обдарувавши вас корисною ідеєю.

І наостанок помічу, що ви можете почати застосовувати цей спосіб не в 11:00, а прямо зараз. Просто припиніть що-небудь робити.

 



Надрукувати