Граємо життя і спостерігаємо за собою з боку.

Граємо життя і спостерігаємо за собою з боку.

Життя — гра, перше правило якої — вважати, що це зовсім не гра, а серйозно. Ідея сприйняття життя як ігри.

Нам здається, що ігри пішли разом з дитинством. Дитині говорять: будь серйозніший; не бігай, не стрибай; стримуй емоції, поводься спокійно. Так поступово гра як прояв дитинства в нас пригнічується. І ми починаємо будь-які проблеми сприймати занадто серйозно, близько до серця, а не знаходячи їх рішення, впадаємо у відчай.


Говорять: "Усе життя — гра, а люди в ній — актори". Вважається, що ідея сприйняття життя як ігри належить древнім китайцям, завдяки існуючій і нині притчі. До мудрого даосу за порадою прийшла людина, що вважала себе найнещаснішим. Щоб пояснити даосу свої переживання, він порівняв своє життя з човном, а навкруги шторм, хвилі її кидають і б'ють. Відчуття безвиході накривало нещасного, він вважав, що не в його силах що-небудь зробити. Даос лише посміхнувся і припустив, що якщо хвилі грають, то і човен може грати. І тут людина все зрозуміла! Гра — добровільне зайняття, і в його силах міняти події у будь-яку сторону і отримувати від життя радість.

"Життя — це комедія для тих, хто думає, і трагедія для тих, хто відчуває" — так вважає автор бестселера "Про це вголос не говорять" фінський письменник і журналіст Мартти Ларни. Насправді наявність проблеми — це наше суб'єктивне бачення. Одну і ту ж проблему кожен бачитиме по-різному. Один махне рукою і, розсміявшись, запропонує просте рішення. Другий схопиться за голову і думатиме, що він найнещасніший. Якщо познайомитися з цими двома вигаданими персонажами ближче, то виявиться, що перший легко управляє іншими, диктує свої правила і веде усі справи на користь собі — і при цьому отримує масу задоволення від життя. Другий чоловічок прийматиме правила іншого, переживати із-за усіх подій, що відбуваються з ним, і скаржитиметься, що життя його не любить. А ви повинні вирішити, яким з цих людей вам подобається бути.

Треба навчитися сприймати те, що оточує оптимістично, радіти кожній хвилині життя і бути щасливим — уявляти, що життя — гра. Грайте, включайте кмітливість, висувайте свої пропозиції, покажіть життю, що не вона ваш начальник, а ви партнери. І нехай в цій грі перемагаєте ви або перемагає дружба. Англійський популяризатор нематеріального прагнення на щастя Алан Уотс стверджував: "Життя — гра, перше правило якої — вважати, що це зовсім не гра, а серйозно".

Слово "лила" в перекладі з санскриту(санскрит для брамінів, що латинь для медиків) — означає буквально "гра", а термін "лила" використовується для позначення тих, що приносять духовне блаженство трансцендентних діянь або ігор Бога і його відданих. Відомий приклад лили — сюжет древнього епосу Махабхарата. З людської точки зору — це хроніки жорстокої бійні між двома спорідненими кланами. З божественною — як це подає в тексті Крішна, божество, втілене в людському тілі, — це момент істини і останньої перевірки для усіх учасників. "Адже той, хто не був народжений, не може померти", — говорить Крішна, маючи на увазі душу, істинну суть людини, яка не народжується і не помирає, подорожуючи з втілення у втілення в надії знову злитися з абсолютом. Все починається в клітині космічної свідомості.

Звичайно, відразу нічого не вийде, потрібний досвід. Представте будь-яку гру: той, хто грає в неї давно, постійно самоудосконалюється, майстерно переможе у будь-якому випадку. А новачок, зрозуміло, оступатиметься, робитиме помилки, але накопичувати досвід.

Східне уявлення про гру відрізняється від західного бачення. Якщо на заході гра припускає наявність переможця і програвшого, то на Сході важливий лише процес і переможців може бути декілька.

Перейдемо до практичних порад.

Коли дві близьких людини сперечаються і сваряться, найчастіше хтось бере гору, але у обох залишається неприємне почуття, душевні терзання і стосунки виявляються зіпсовані. Обоє програли. В цьому випадку варто поступитися, навіть якщо є відчуття своєї правоти, в результаті залишаться спокійні і теплі стосунки, обом буде приємно, що суперечка закінчена. Обоє виграли. Важливо не прогинати події під себе, а спокійно спостерігати і в потрібний момент зробити те, що вам потрібне.

Не ставте перед собою цілей, яких вам практично неможливо досягти. Як би ви не старалися, ви тільки виснажите свої сили і упустите усі життєві радощі. У результаті ви програєте. Краще чітко визначитися зі своїми завданнями, пріоритетами і швидко пристосуватися до умов гри, що постійно міняються. Це подарує упевненість в собі, відчуття повноти життя.


Як же навчитися взаємодіяти з життям і отримувати задоволення від гри? Для цього існують особливі вправи, які допоможуть накопити досвід, про який говорилося вище.

Ось одне з них, найпростіше, ця вправа допоможе одночасно брати участь в події і відволікатися, дивитися на нього з боку. Треба вибрати предмет і усередині себе розділитися на двох людей. Перша людина повинна подумки здійснювати дії з предметом, відчувати емоції і почуття із цього приводу. Другий повинен паралельно споглядати і оцінювати ситуацію. Виконавець дії бачитиме тільки один варіант використання предмета, а споглядач повинен представити безліч рішень. З часом ви усвідомлюєте, що до будь-якої ситуації можна відноситися з декількома видами почуттів.

Застосування цієї вправи в конкретній ситуації. Коли вам щось дуже не подобається, розділитеся на виконавця і споглядача. Перебирайте в голові усі можливі негативні і позитивні моменти, але при цьому зосереджуйтеся лише на позитивних. Ваше відношення до ситуації різко поміняється, і ви більше хворобливо не реагуватимете на це.

Гра супроводжувала людину упродовж усієї його історії і до цього дня залишається, не дивлячись ні на що, одній з основних форм людської діяльності. Проте її колосальне значення у формуванні особи частенько недооцінюється, а гіпертрофоване економічне і науково-технічне зростання, що привело впродовж декількох поколінь до радикальних змін в образі життя сучасної людини, спричинило за собою, окрім усього іншого, стрімке витіснення гри з тих сфер життя, де раніше вона займала своє законне місце.  Наука про гру і гра в науку.

Якщо вам здається, що все навкруги набридло, нічого нового, усе сіре і нудне, розбудіть усі органи чуття, шукайте щось нове. Об'єкти, запахи, звуки. Ви відчуєте подих вітру по шкірі, почуєте спів птахів, побачите, наскільки красиві хмари. Відчуйте смак життя!

Кожного разу, коли ви турбуєтеся, хвилюєтеся, ставте собі питання "Навіщо"?, відповідайте чесно. І коли ви будете чесними і послухаєтеся себе, ви станете професіоналом в грі.

Гра в життя допоможе стати упевненим в собі, ви зрозумієте, що вами ніщо не управляє, а тільки ви вирішуєте. Згадайте яку-небудь ситуацію з вашого життя, яке у момент того, що відбувається здавалося трагедією. Потім пройшов тиждень, місяць, і ви згадали з посмішкою, яка це була дурість. А чом би до будь-якої ситуації так не відноситися спочатку? Ніякого секрету немає, просто відволікніться, зніміть чохол емоцій і подивіться на це з боку.

Фото: Petras Gagilas flickr.com/gagilas


 


Надрукувати