Дослідження: більше осмислене життя знижує ризик передчасної смерті

Дослідження: більше осмислене життя знижує ризик передчасної смерті

Наявність сенсу життя знижує ризик передчасної смерті, говориться в новому дослідженні, опублікованому в JAMA Current Open.

Дослідники проаналізували дані майже 7 тисяч американців у віці від 51 до 61 року, які заповнили психологічні опитувачі про взаємозв'язок між смертністю і сенсом життя.


Висновки потрясли авторів, признається одна з дослідниць Селеста Ли Пірс.

Люди, у яких не було сильного сенсу життя, — який був визначений як життєва мета, що "самоорганизующаяся, яка стимулює завдання", — помирали частіше, ніж ті, у кого він був, і, зокрема, причиною смерті найчастіше були серцево-судинні захворювання.

"Я відносилася до цього дуже скептично, — говорить Пірс, доцент епідеміології в університеті Мічігану. — Але тепер я вважаю це настільки переконливим, що розробляю цілу дослідницьку програму".


Дослідження проводилося між 2006 і 2010 роками, і в цей період померло в два рази більше людей, у яких не було мети, чим тих, у кого вони були.

Цей зв'язок між низьким рівнем сенсу життя і смертю простежувався незалежно від того, наскільки багаті або бідні учасники, незалежно від статі, раси або рівня освіти. Дослідники також виявили, що цей зв'язок настільки сильний, що наявність сенсу життя виявилася значимішою у впливі на здоров'я, чим вживання алкоголю, паління або регулярні фізичні вправи.

"Разом з базовими фізичними потребами, такими як сон, їжа і питво, у людей є базові психологічні потреби", — говорить Алан Розански, професор Медичної школи Икан, який не брав участь в цьому дослідженні, але вивчав зв'язок між сенсом життя і фізичним здоров'ям.

"Потреба в сенсі і меті коштує на першому місці, — додає він. — Це найглибший чинник благополуччя".

Нове дослідження доповнює невеликий, але зростаючий об'єм літератури про взаємозв'язок між сенсом життя і фізичним здоров'ям. Наприклад, в 2016 році Розански опублікував статтю в журналі Psychosomatic Medicine, в якій на основі даних 10 досліджень було показано, що сильні життєві цілі пов'язані зі зниженням ризику смертності і випадків серцево-судинних захворювань, таких як серцеві напади або інсульти.


Автори нового дослідження в JAMA Current Open узяли дані з великого опитування літніх американців, названого "Дослідження здоров'я і виходу на пенсію".

Учасникам задавали різні питання по таких темах, як фінанси, фізичне здоров'я і сімейне життя.

Частина учасників заповнила психологічні анкети, у тому числі опитування під назвою "Психологічна шкала благополуччя" в 2006 році. Він включав питання, покликані зрозуміти, наскільки сильний сенс життя людини. Наприклад, їх просили оцінити свої відповіді на такі питання, як "Деякі люди живуть безцільно, але я не один з них".

Автори дослідження використали відповіді на ці питання, щоб кількісно оцінити силу сенсу життя учасників. Потім дослідники порівняли цю інформацію з даними про фізичне здоров'я учасників в 2010 році, включаючи інформацію про те, чи померли вони і від чого.

Опитування не просило учасників визначити, що вони вважають сенсом життя. На думку дослідників, важливе не те, яка життєва мета людини, а то, що вона у нього або її в принципі є.


"Для одних це виховання дітей. Для інших — робота волонтером, — говорить Пірс. — Джерело задоволення життям може бути дуже індивідуальним".

Провідний автор дослідження Алия Алимудзян, претендент кандидатської міри по епідеміології в університеті Мічігану, говорить, що вона брала участь в проекті з особистого інтересу до усвідомленості і благополуччя.

До аспірантури Алимудзян працювала волонтером в клініці раку молочної залози і була уражена тим, що пацієнти, які могли чітко сформулювати сенс життя, здавалося, справлялися з хворобою краще.

Цей досвід допоміг їй визначити частину своєї життєвої мети: дослідження цього феномену.

"У мене були дуже близькі стосунки з пацієнтами з раком молочної залози. Я бачила їх страх, занепокоєння і депресію, — говорить Алимудзян. — Це допомогло мені подати заяву в аспірантуру. Ось так я і почала свою кар'єру".


Пірс говорить, що хоча зв'язок між сенсом життя і фізичним благополуччям виглядає сильним, потрібні додаткові дослідження, щоб вивчити фізіологічний зв'язок між ними, наприклад, чи пов'язаний слабкий сенс життя з високим рівнем гормонів стресу. Вона також сподівається вивчити стратегії громадської охорони здоров'я — види терапії або освітні інструменти, — які можуть допомогти людям розвинути сильні життєві цілі.

"Що мене дійсно вражає, так це сила наших висновків, а також їх послідовність в усіх публікаціях по цій темі, — говорить Пірс. — Це виглядає досить переконливо".


Надрукувати