Декілька заповідей любові від Тит Нат Хана

Декілька заповідей любові від Тит Нат Хана

Один з найвпливовіших духовних лідерів сучасності, покірливий чернець з В'єтнаму, Тит Нат Хана, повідав декілька своїх заповідей.

У 1967 році кандидатуру цієї людини Мартін Лютер Кинг висунув на отримання Нобелівської премії миру. Він сказав: "Я не знаю нікого більше гідної людини для цієї нагороди, чим покірливий чернець з В'єтнаму".


Політик Роберт Кенеді називав Його "символом світу". Ще Він разом з Далай Ламою і Экхартом Толле входить в трійку найвпливовіших духовних лідерів сучасності. Йдеться об Тит Нат Хане — ченці з В'єтнаму, духовному учителеві і авторові книги "Світ в кожному кроці". У книзі Тит Нат Хан приводить більше 50 практик, як навчитися медитувати, де б ви не знаходилися. Тит доводить: зануритися в медитацію можна у будь-який момент: під час їжі, ходьби, миття посуду і так далі. Розповідаємо вам про 14 заповідей любові від Тита.

1. Не слідуй сліпо ніякій доктрині, теорії або ідеології і не прив'язуйся до неї.

Усі системи поглядів лише вказують шлях, але вони не абсолютна істина.


2. Не думай, що знання, яким ти зараз володієш, залишається незмінним завжди.

Уникай обмеженості мислення, не прив'язуйся до сьогоднішніх переконань. Набудь і практикуй свободу від своїх точок зору, щоб відкритися і прийняти чужі. Правда міститься в житті, а не в концепції життя. Будь готовий вчитися усе життя, постійно спостерігаючи реальність в собі і у світі.

3. Жодним способом не примушуй інших, у тому числі дітей, приймати твої погляди.

Ні авторитетом, ні загрозами, ні підкупом, ні пропагандою або навіть освітою. При цьому за допомогою діалогів, заснованих на співчутті, допомагай іншим відмовитися від фанатизму і обмеженості мислення.

4. Не уникай спілкування з тими, що страждають і не закривай очі на страждання.


Усвідомлюй той факт, що воно існує у світі. Шукай шляхи стати поряд з тими, хто страждає, усіма способами, включаючи особисте спілкування і візити, образи і звуки. З їх допомогою говори собі і іншим про реальність страждань у світі.

5. Не копи багатство, поки мільйони людей голодують.

Не роби метою свого життя славу, багатство або чуттєві задоволення. Живи просто і розділяй час, енергію і матеріальні ресурси з тими, що мають потребу.

6. Не підтримуй гнів або ненависть.

Вчися проникати в них і перетворювати їх, поки вони знаходяться у свідомості тільки як насіння. Варто хвилі гніву або ненависті піднятися в тобі, переведи увагу на дихання, щоб побачити і зрозуміти природу своїх відчуттів і природу людей, що їх, що викликали.


7. Не втрачай себе в неуважності і в тому, що оточує.

Практикуй уважне дихання, щоб повертатися до того, що відбувається зараз. Будь у контакті з усім дивовижним, оновлюючим і таким, що зціляє усередині і навколо тебе. Висаджуй всередину себе насіння радості, світу і розуміння, щоб сприяти трансформації в глибині своєї свідомості.

8. Не вимовляй слів, здатних викликати конфлікт в співтоваристві.

Вживай усі заходи для примирення і вирішення будь-яких конфліктів, навіть самих незначних.

9. Не говори неправди заради особистого інтересу або щоб справити враження.


Не вимовляй слів, що викликають розділення і ненависть. Не поширюй новин, в справедливості яких не упевнений. Не критикуй і не засуджуй того, в чому до кінця не розібрався. Завжди говори правдиво і конструктивно. Май сміливість висловлюватися в ситуаціях, коли проявлена несправедливість, навіть якщо це може поставити під загрозу твою особисту безпеку.

10. Не використай релігійне співтовариство для персональної вигоди або доходу і не перетворюй співтовариство на політичну партію.

Релігійне співтовариство повинне однозначно протистояти пригнобленню і несправедливості і прагнути змінити ситуацію, не вплутуючись в партизанські конфлікти.

11. Не займайся діяльністю на шкоду людям і природі.

Не інвестуй в компанії, що позбавляють інших шансу вижити. Вибери професію, що допомагає реалізувати твій ідеал співчуття.


12. Не вбивай.

Не давай вбивати іншим. Шукай будь-які засоби, щоб захистити життя і запобігти війні.

13. Не май нічого, що повинне належати іншим.

Поважай чужу власність, але не допускай збагачення інших за рахунок страждань людей або інших істот.

14. Відносься до свого тіла по-доброму.

Вчися користуватися ним з повагою. Не розглядай його тільки як інструмент. Зберігай життєві сили для дотримання по дорозі. Не займайся сексом без любові і відданості. Вступаючи у інтимні відносини, усвідомлюй, що із-за них можливі страждання. Щоб зберегти щастя інших людей, поважай їх права і обов'язки. Повністю усвідомлюй відповідальність за те, що народжуєш у світ нові життя. Медитуй на світ.

За мотивами книги "Світ в кожному кроці".


Надрукувати